Skulder Bursitis Cures

Skulder bursitis er en betændelse i slimsækken , der kan forårsage smerte . Denne tilstand forekommer ofte med atleter , som de undertiden flytter deres skuldre i retninger , at de ikke er meningen at flytte dem. Men denne skade kan også forekomme hos personer, der udfører gentagne handlinger på arbejdspladsen. Healing skulder bursitis involverer venter slimsækken til at helbrede og lindre den smerte , der kommer med skaden. Overforbrug

Dem med skulder bursitis bør undgå at bruge deres skuldre så meget som muligt . For meget bevægelse i skulderen kan føre til en større forværring og betændelse i skulderen. Overforbrug af skulderen er årsag til bursitis, da de små sække , pude skulderleddet blive beskadiget og irriteret. Anvendelse af skulderen kun øger yderligere irritation. Seler og skinner kan anvendes til at immobilisere skulder for at lette heling. Når skulderen heler, kan normal handling genoptages. Men skulderen vil altid være modtagelige for mere skade , så atleter altid skal være forsigtig , når du bruger deres skuldre.
Faldende Hævelse

Hævelse af bursitis kan imødegås direkte med anti-inflammatoriske medikamenter. Men disse medikamenter kan være skadeligt for maven og har andre bivirkninger. Et andet alternativ er at bruge kuldebehandling . Isposer eller enhver kold objekt i køleskabet kan placeres på skulderen. Cold forsinker blodtilførslen til området , hvor den kolde anvendes, forhindrer inflation. Den kolde pack skal kun anvendes i 10 til 15 minutter. Hvis bursitis er alvorlig, kan cortisol injiceres i det område, hvor inflammation forekommer. Denne metode har meget mere kraftfuld anti-inflammatoriske fordele end kuldebehandling .
Forebyggelse

Forebyggelse er hovedsagelig en bekymring efter den Lidende er helet , eftersom bursitis vil altid være sårbare over for yderligere skade . Undgå gentagne bevægelser kan forhindre bursitis skade. Udstrækning og opbygge styrken af skulderen kan gøre skulder mere modstandsdygtig over for belastning. Sport terapeuter kan også observere, hvordan du udfører fysiske bevægelser og afgøre, hvorvidt der er bedre måder for dig at udføre bevægelser, og samtidig undgå skade. Almindelige teknikker til at undgå bursitis skade omfatter gradvist stigende træningsintensitet , langsomt herunder nye workout aktiviteter varmer op tilstrækkeligt og nedkøling . Også, ikke fortsætte en træning , hvis du føler stærkt trætte, som din krop ikke kan være i stand til at kompensere for udmattelse.

Bakterier

Sommetider bakterier inficere bursa , hvilket gør det vanskeligt eller umuligt for bursa at helbrede. I disse tilfælde kan operation skal anvendes med henblik på at dræne væske ud af skulderen. Antistoffer vil også være behov for at dræbe bakterier.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler