Periodisk Limb Movement Disorder

PLMD opstår oftest i løbet af første etape af søvn, før du sover trygt. I løbet af denne tid, kan ben, hofter, fødder og knæ ryk ufrivilligt. Nogle mennesker oplever også bevægelse i deres arme og hænder. Særligt stærke bevægelser kan vække dig og kan forstyrre søvn på enhver, der deler en seng med dig . Bedmates kan også lide uheld afhængigt af sværhedsgraden af dine bevægelser . Bevægelser normalt ikke vare længere end 10 sekunder og kan forekomme i grupper. Ifølge Sleep Channel, kan der være 5 til 90 sekunder mellem hvert bevægelse.
PLMD og Restless Leg Syndrome

PLMD er undertiden forveksles med rastløse ben syndrom ( RLS ) . RLS sker, når du er vågen og er kendetegnet ved en intens behov for at bevæge dine ben. En prikkende , brændende fornemmelse kan også være til stede i benene. Ifølge den amerikanske Sleep Association, cirka 80 procent af folk, der har RLS har også PLMD .

Risikofaktorer

Visse tilstande kan øge dine chancer for at udvikle PLMD . Disse betingelser kan omfatte diabetes, lavt jern niveauer , kronisk lungesygdom , nyresvigt, leukæmi , fibromyalgi, perifer nerveskade , rygmarvsskade , vitamin B - 12 mangel , rheumatoid arthritis, narkolepsi, Parkinsons sygdom og amyotrofisk lateral sklerose ( Lou Gehrig sygdom ) . Tager lithium, anti- kvalme medicin eller visse antidepressiva kan forårsage PLMD , som dåse tilbagetrækning fra barbiturater, krampehæmmende og beroligende midler indeholdende benzodiazepin .

Effects

Ufrivillige bevægelser, vække dig flere gange i løbet af natten kan resultere i søvn for både dig og enhver, der sover med dig . At være konstant træt kan gøre dig deprimeret eller i dårligt humør , og kan mindske din opmærksomhed span.
Diagnose
p Hvis du lider af symptomer på PLMD , din læge kan bede dig om at holde en søvn dagbog i flere uger. Den søvn dagbog vil give din læge med værdifulde oplysninger om tidspunkt og varighed af dine symptomer og eventuelle faktorer, der kan være medvirkende til dit problem. En sove undersøgelse eller polysomnogram , kan være nødvendig for at diagnosticere PLMD . Under en sove undersøgelse , elektroder fastgjort til hagen , hovedbund og øjne. Skærme er også fastgjort til brystet. Som du sover, registreres aflæsninger af dine hjernebølger , øjenbevægelser , hjerte og vejrtrækning satser , hjerterytme , blodtryk og farvemætning og muskelaktivitet. De sover Undersøgelsen tekniker bemærker også dig , mens du sover og ser efter tegn på PLMD .
Behandling

Reduktion koffein indtag , især om aftenen , kan bidrage til at afhjælpe symptomerne af PLMD . Læring yoga eller afslapning teknikker kan også være nyttige. Hvis problemet er alvorligt, kan din læge anbefale medicin. Anti -convulsants normalt anvendes til behandling af epileptiske lidelser kan være nyttige i at behandle de ufrivillige bevægelser, der er forbundet med PLMD . Dopaminagonist medicin normalt bruges til behandling af Parkinsons sygdom kan reducere PLMD symptomer ved at undertrykke unormal aktivitet i centralnervesystemet.
Hoteltilbud