Hvordan laver varm komprimerer

Komprimerer er en enkel, men effektiv måde at behandle mange forskellige skader og ømhed , og de kan være kold eller varm , afhængigt af arten af skaden. Kolde komprimerer bør bruges til at lindre blå mærker, hævelse og inflammation , og behandle de seneste forstuvninger , feber og hovedpine. Brug varme komprimerer til at behandle gamle skader , muskelsmerter, gigtsmerter , menstruationssmerter , bylder og tandpine . Ting du skal hoteltilbud Stor glasskål
Æterisk olie
Bandage eller lille håndklæde
plastikfolie myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Kog vand og hæld cirka en pint af det i en stor glasskål . Lad det køle nok, at du nemt kan holde det på din hud.
2

Tilsæt 4 dråber æterisk olie til det varme vand. Lavendel og rosmarin er kendt for deres antiseptiske , beroligende egenskaber .
3

Fold din bandage eller lille håndklæde , indtil det er omkring 8 inches med 8 inches . Placer den på toppen af vandet og lad det trække .
4

Klem bandage at vride ud overskydende vand. Placer den over hele kroppen del, der skal behandles.
5.

Dæk varm komprimere med plastfolie og et lille håndklæde på toppen for at holde det på plads . Lad det sidde , indtil det er afkølet til kropstemperatur . Gentag processen med en anden kompres .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler