Foot Stress Fracture Treatment

Stressfrakturer i foden er hårfine revner i knoglen , der udvikler gennem overforbrug , misbrug eller som del af en igangværende degenerative proces . De mest almindeligt forekommende i mellemfoden , som knogler forbinder tæerne til midten af foden, men kan også findes i hælen , anklen ( talus ) eller i en knogle i mellemfoden kendt som bådbenet . Behandlingsmuligheder for stress fraktur varierer med placering og alvorligheden af skaden . Egenomsorg forud for et lægebesøg

Ifølge American Academy of Ortopædiske Surgeons , potentielle symptomer på en udvikling af stress fraktur omfatter smerter i foden under daglige fysiske aktiviteter , smerter der øges, når du placerer vægten på din fod og falder, når du hvile , hævelse og ømhed på toppen af din mund , og blå mærker. Hvis du oplever nogen af disse symptomer , se din læge for en korrekt diagnose . Forud for din ansættelse , kan du tage en række skridt til at reducere din ubehag og chancerne for yderligere skade . Først, afbryde enhver øvelse eller sportsaktiviteter og hvile foden så meget som muligt . Hvis du kan holde din fod hævet over niveauet for dit hjerte, og anvende isposer på 20 minutters maksimale intervaller . Sørg for at holde nogen is væk fra direkte kontakt med din hud. Du kan midlertidigt løse eventuelle smerter eller betændelse ved hjælp af over-the -counter non-steroide anti -inflammatoriske (NSAID) medicin såsom ibuprofen eller naproxen .
Aktivitet Ændringer

Hvis din læge gør en stress fraktur diagnose , han sandsynligvis vil begynde behandlingen med den mest konservative metode, der giver lindring og helbredelse. Centralt for denne tilgang fortsættes resten af din fod. Hvis du er en atlet , eller er på anden måde fysisk energisk , kan du opsøge alternative aktiviteter , som ikke føjer nyt til belastningen på din fod. Mulighederne omfatter svømning og cykling. Typisk vil du nødt til at følge denne ændrede øvelse regime for alt fra to til otte uger.

Fodtøj Ændringer og Afstøbninger

For at beskytte din fod under helingen , kan lægen foreslå brug af specielt modificeret fodtøj , såsom træ - eller stive såler sko eller sandaler . Han kan også placere en midlertidig fraktur tandbøjle inde i din sko. Hvis du kommer til skade din femte mellemfod , talus eller navicular knogler , kan din helbredende tid stige væsentligt . At give ordentlig beskyttelse under denne proces , kan din læge sætte din fod og ankel i en cast. Hvis dette er tilfældet , vil du også nødt til at bruge krykker eller en stok for at holde din vægt off din berørte ben .
Kirurgi

I nogle tilfælde kirurgi kan , for at kunne reparere en stress fraktur . Hvis dette er sandt for dig, vil din kirurg anvende interne skruer, stifter eller plader til at immobilisere din brækkede knogle under helingsprocessen .
Recovery

Korrekt opsving er en betydelig del af stress fraktur behandling. Som du helbrede, vil din læge give dig med retningslinjer for en tilbagevenden til aktivitet. Det er afgørende vigtigt, at du følger disse retningslinjer , og placer ikke unødig belastning på din fod forud for tidsplanen. Re-skade er en betydelig risiko , og kan føre til permanent smerte eller dysfunktion .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler