Fodballe Relief

Metatarsalgia er simpelthen betændelse og smerter i fodballen . Betændelsen opstår typisk i den nerve, der løber mellem tredje og fjerde fod knogler. I modsætning til andre fod forhold såsom plantar fasciitis , er det typisk en mindre tilstand, som sjældent kræver noget mere end hvile eller en række at-home retsmidler. I svære tilfælde, hvor disse behandlinger er ineffektive , kan kirurgi overvejes at justere mellemfod knogler. Årsager og symptomer

fodballe typisk opstår når et overskud af vægt og tryk påføres metatarsals , knogler , der kører fra buen af foden til tåled , fange de nerver, der kører mellem knogler. Som sådan kan de, der er fysisk aktive (især løbere ), eller som har en høj bue i foden forårsage tryk til at flytte på en eller flere individuelle mellemfod , der forårsager betændelse og smerte.

Andre faktorer omfatter fedme , dårligt monteret sko og en række andre fod , der kan forårsage et skift i tryk, såsom knyster og hammertæer . Morton neuroma , en noncancerous vækst af fibrøst væv omkring en nerve kan emulere symptomer forbundet med fodballe , kan bidrage til den vægt på mellemfoden . Dette er mere almindelig i løbere og dem, der bærer dårlig montering sko eller høje hæle.

Symptomerne omfatter smerter omkring tæer og fodballen , der kan være skarp, brændende , smertende , eller skyde . Denne smerte forværres ved at gå eller løbe , samt ved at gå barfodet på en hård overflade . Nogle patienter kan måske endda føle , som om de går rundt med en sten i deres sko. Symptomerne udvikler typisk over tid, selvom de har været kendt for at forekomme uden varsel. Selv om det anbefales, at du besøger en læge skal smerten fortsætter trods behandling eller bliver værre , mere ofte end ikke tilstanden kan behandles i hjemmet .
At-Home Treatment

den bedste måde at behandle Metatarsalgia er simpelthen at hvile det angrebne foden. Ophører alle high -impact aktivitet foreslås , selvom skånsomme øvelser såsom svømning eller cykling anbefales som alternativer.

Ud over hvile , enkle strækøvelser og anvende is til det ramte område flere gange om dagen for omkring tyve minutter på et tidspunkt kan hjælpe med at lindre smerter og mindske inflammation.

Iført ordentligt monteret sko eller anvender brugen af svangstøtte , metatarsus puder og stødabsorberende indlægssåler kan hjælpe med at forhindre overtryk i at blive placeret på foden , samt kontrollere bevægelse. Stive såler lavet af plast eller kulfiber er designet til at styre bevægelsen af foden og kan bruges i forbindelse med metatarsus pads.
Medicinsk behandling

Over-the- counter smertestillende såsom ibuprofen , naproxen og aspirin er den eneste anbefalede behandling for Metatarsalgia . De arbejder simpelthen ved at lindre smerter og inflammation forbundet med den betingelse.
P Hvis en knyst eller callus er årsag til tilstanden , de førnævnte smertestillende kombineret med blødgørende midler ( lindrer og blødgør huden ) , astringerende ( bremsende væv ) eller salver kan yde nødhjælp . I sjældne tilfælde kan et kortikosteroid injektion være foreslået.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler