Alternativ behandling for Tendinitis i fødderne

Tendinitis er karakteriseret ved betændte sener, der forbinder muskler til knogler . Tendinitis kan forekomme i fødder og en anden del af kroppen . Medmindre senerupturer konservative egenomsorg foranstaltninger er normalt tilstrækkelig . Alternative behandlinger kan supplere disse foranstaltninger ved at tilskynde væv healing og lette smerter og betændelse . Rådfør dig med en erfaren sundhedspleje udbyder , før du bruger naturlige kosttilskud , især hvis du tager receptpligtig medicin eller har andre sundhedsmæssige forhold. The University of Maryland Medical Center giver forslag til naturlig behandling af tendinitis . Lempelse af smerter og betændelse

Visse kosttilskud og alternative behandlingsmetoder kan lindre smerten af denne tilstand og reducere inflammation. Du behøver ikke at bruge hver supplement opført som mange tilbyder lignende ydelser . Arbejde med en erfaren praktiserende læge kan hjælpe dig med at afgøre et supplement regime.

Universitetet erklærede to separate undersøgelser viste akupunktur lykkedes at lindre senebetændelse smerter i forskellige dele af kroppen i forhold til placebo. Du vil højst sandsynligt brug for flere sessioner for at se relief .

Kiropraktik pleje kan være nyttigt , men forskning mangler og bevis for fordelen er for det meste anekdotiske . Kiropraktorer behandle senebetændelse i fødderne med ultralyd , manuel trigger point terapi, elektrisk stimulering , massage og fælles terapi . Kiropraktor kan bestemme den mest hensigtsmæssige behandling for dig. Igen er flere sessioner sandsynligvis nødvendigt.

Hvid birkebark er ligesom naturlig aspirin og indeholder de samme gavnlige kemikalier. Te formular er bedst ; tage 2 til 3 tsps . pulver og blandes med en kop kogende vand. Drik tre kopper dagligt. Dette supplement er ikke hensigtsmæssigt , hvis du er allergisk over for aspirin eller bruge blodfortyndende medicin .

Følgende homøopatiske midler er almindeligt anvendt til senebetændelse smerter. De er mest effektiv, hvis dine symptomer matche de følgende beskrivelser Tag som anvist på produkternes etiketter . Byronia behandler tendinitis , der føles bedre med varme end kulde . Phytolacca er bedst for senebetændelse smerter, der forværres med varme applikationer. Brug Rhus toxicodendron hvis din tendinitis er værre i morgen. Rhododendron er bedst, hvis din smerte forværres med ændringer i vejret .

Aften primula olie (400 til 800 mg daglig ) , bromelain ( 750 mg tre gange dagligt) og curcumin (400 mg tre gange dagligt ) alle lethed inflammation i forbindelse med tendinitis af fødderne.
Healing Tilskadekomne Tissue

C-vitamin (500 mg tre gange dagligt ) , calcium ( 1500 mg dagligt ) , magnesium (750 mg dagligt) og vitamin A (15.000 IE dagligt ) alle tilskynde væv healing.

Visse egenomsorg foranstaltninger er også nødvendige for vævs heling og omfatter hvile og undgå aktivitet, der vil forværre foden. Følg alle lægens anvisninger vedrørende hvile , og hvilke aktiviteter er tilladte , og hvilke der ikke er. Gør for meget for hurtigt vil forsinke heling og muligvis forværre tendinitis .

Relaterede Sundhed Artikler