Hvad er fordelene ved en stærk og sundt hjerte-kar -systemet

? Fitnesscentre og parker er fyldt med folk, gang og løb for deres helbred. Motion og sund kost med til at styrke det kardiovaskulære system. En stærk og sundt hjerte-kar -systemet holder blodet flyder frit i hele kroppen og sænker risikoen for højt blodtryk eller hjerteanfald. Stærk Blood Flow

Et sundt hjerte-kar- system består af stærke blodkar, der pumpe blod rundt i kroppen. Den gennemsnitlige voksne har mellem 5 og 6 liter blod i hans krop. Dette blod skal flyde frit til at transportere ilt og næringsstoffer til alle levende celler i kroppen. Blod bærer også affald til de rette dele af kroppen for elimination.
Lavt blodtryk

Et sundt hjerte-kar- system er afgørende for at fastholde blodtryk niveauer . Blodtrykket er svarende til vand , der strømmer gennem et rør . Blodgennemstrømning måles som hjertet kontrakter og slapper af, hvilket er hvor de to tal i en blodtryk læsning kommer fra. Det systoliske nummer måler blodtrykket, når hjertet kontrakter , mens det diastoliske måling er af blodtilførslen til hjertet , når den slapper af. I et sundt hjerte-kar -system, en typisk måling af blodtryk er 120 over 80 år. Højt blodtryk viser, at ilt og affaldsstoffer ikke flyder gennem blodkarrene frit. Dette kan have dødelige konsekvenser over tid, fordi blodet ikke kan strømme til dele af kroppen, der har brug for det . Forhøjet blodtryk kan medføre skader på nyrer og slagtilfælde.
Sundt hjerte

En fordel af et stærkt hjerte-kar- system er et sundt hjerte . Hjertet sundhed er af afgørende betydning for funktionen af hele kroppen. En stærk hjertet pumper blod uden problemer til andre dele af kroppen. Muskler får nok blod og ilt til at fungere. Ligeledes hjernen modtager de krævede forsyning af blod og oxygen til at operere. Et sundt hjerte sænker risikoen for forhøjet blodtryk og hjertesygdomme.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler