Irritabel tyktarm Relief

irritabel tyktarm (IBS) er en funktionel gastrointestinal sygdom . Der er tre delmængder af IBS : diarré - dominerende , forstoppelse - dominerende , eller en blanding af begge dele. Der er mange måder at lindre IBS symptomer . Hjælp til Diarré

Diarré kan mindskes eller stoppes af flere forskellige produkter . Imodium hjælper årsager fastere og mindre hyppig afføring. Det reducerer også gas og oppustethed . Opløselige fibre hjælper med diarré , fordi det trækker vand fra tarmene . Dette forsinker bevægelsen af afføring og giver det bulk.
Hjælp til Forstoppelse

Opløselige fiber kosttilskud , såsom Benefiber og Metamucil gavn forstoppelse så godt. De tilføjer bulk og fugt til fecal sagen , hvilket gør det lettere at passere . Fæces blødgørere , ligesom Dulcolax og Colace , producere blødere afføring. Dette gør at have en bevægelse lettere og reducerer hemorrhoid udvikling.
Tea

Nogle teer giver en beroligende effekt. Kamille beroliger og reducerer kramper. Grøn te hjælpemidler i fordøjelsen. Pebermynte te reducerer kramper og beroliger irriteret tarm væv.
Små måltider

spise mindre måltider ofte hele dagen hjælper udløse gastrocolic refleks . Dette signalerer kroppen til at have afføring . Også er mindre måltider lettere at fordøje og mindre tilbøjelige til at udløse symptomerne.
Fedtfattig kost

Fedt er sværere at fordøje , og dermed lægge mere stress på kroppen . Spise fødevarer lavere i fedt reducerer overreaktion , der opstår, når kroppen fordøjer fedt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler