Sådan Ease ledsmerter med vitaminer

Lider du af kroniske ledsmerter ? Har du set en læge og fået receptpligtig medicin , men er træt af de grimme bivirkninger? Hvis ja, er du ikke alene . Stoffer som Bextra og **** er blevet trukket tilbage fra markedet på grund af dødsfald , og Celebrex og andre over-the- counter medicin ( naproxen, ibuprofen) har haft deres sikkerhed spørgsmålstegn . Den bedste og sikreste måde at lette din lidelse er med alle naturlige kosttilskud. De har færre bivirkninger , nogen potentiel langvarig skade , og kan nogle gange fungere endnu bedre end mere konventionelle medicin. Her er nogle over-the -counter behandlinger, der kan hjælpe med at lette din ledsmerter. Instruktioner
1

Chili Peppers ( capsaicin )

Capsaicin er den ingrediens i chili , der gør dem krydret, men det har også en mere vigtig anvendelse - smertelindring. Over-the -counter patches og cremer, der indeholder capsaicin , såsom Capzasin , Zostrix og Salonpas , dulme nerveender og lindre muskelsmerter og gigt smerter . Bare sørg for at vaske dine hænder godt , når du anvender cremen , da det kan være ekstremt varmt!
2

Pineapple Extract

En kraftfuld ingrediens i ananas , bromelain , lindrer smerter næsten såvel som en receptpligtig medicin , men med ringe eller ingen bivirkninger. Det lindrer ledsmerter ved at eliminere produktionen af kemikalier, der forårsager hævelser og ømme . Det er et anti-inflammatorisk enzym og sælges på de fleste apoteker eller helsebutikker . Den største ulempe: det kan tage et par uger til at nå sit fulde fordel. Bør tages på tom mave .
3

Glucosamin

Glucosamin har vist sig at klare sig bedre end ibuprofen , acetaminophen , naproxen , og endda nogle receptpligtig medicin , når det kommer til at lindre ledsmerter. Og den bedste del om glucosamin : det er naturligt og ikke vil bore huller i maven som NSAID ( Advil , motrin ), kan og vil ikke forårsage skade på din lever ligesom acetaminophen . Mest glucosamin er udvundet af skaldyr, men nogle store mærker tilbyder vegetariske kapsler. En ulempe : det har potentiale til at øge din krops blodsukker lidt , så hvis du er diabetiker kontrol med din læge , før man overvejer dette produkt
4

MSM (methyl -sulfonyl - methan) < br . >

MSM virker ved at nedbryde i kroppen og skaber svovl, som arbejder for at fjerne urenheder, der hindrer ledfunktion . Anmeldelser er blandet , men mange læger sværger ved sin hurtigvirkende effektivitet. En bivirkning , ifølge http://www.nutriteam.com/msm.htm , er, at det øger den hastighed, hvormed hår vokser. Kan sikkert taget i forbindelse med glucosamin.
5

Omega 3 fiskeolier

Fiskeolier reducere prostaglandiner - kemikalier, der skaber smerte og hævelse - så de har et naturligt anti-inflammatorisk virkning på leddene. Og de er kompatible med næsten alle andre stoffer og receptpligtig medicin , så de kan bruges sikkert med en række andre kosttilskud. Fiskeolie er tilgængelig i mange dagligvarebutikker og i næsten alle sundhed butikker . Det kan tage et par måneder at opnå fuld ydelse.
6

Gum Resin

Gum harpiks kommer fra Boswellia serrata Tree, og har været brugt i Indien i århundreder. Det er godt undersøgt og har vist sig at være effektive, endog mere end NSAID og ibuprofen og naproxen . Den reducerer inflammation og dræber smerte, og ingen af de skadelige bivirkninger af andre lægemidler . Det kan tage nogle søger at finde , men det er alment tilgængelig i en række forskellige mærker.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler