Hvordan man spise godt på en divertikulitis Diet

Følg lægens ordrer eksplicit under og efter en diverticulitis angreb. Indtil infektion og inflammation er løst, vil patienterne først være på en lav - fiber kost. Check omhyggeligt etiketterne som fødevarer , der kan synes ens , kan variere i deres fiberindhold .
2

begynde at tilføje fiber efterhånden som bestilt. Som du gør , øge dit vand eller klar væske indtag. Hvis du ikke er en typisk vand drikker, så prøv flavored farvande , te som tilladt , juice uden frugtkød og andre uncarbonated , koffein -fri drikkevarer. Suppleant disse drikke med vand til gradvist at opfylde dine daglige anbefaling på en diverticulitis kost.
3

Spis grøntsager og frugt , som du kan lide , hvis det godkendes på din diverticulitis kost. Hvis du ikke kan lide grøntsager meget , spise mere frugt og vice versa. De fleste patienter kan spise frugt og grøntsager frø , såsom findes i agurker og tomater , men nogle kan ikke uden forøgede symptomer. Overvej grøntsagssaft hvis du nyde smagen , men rådføre sig med din læge først .
4

Bliv kreativ med måltider for at tilføje mere fiber uden at ofre smag. Hvis du ikke kan lide tunge korn brød , prøv hele korn hvidt brød til forret . For lavt fiber fødevarer , ligesom farsbrød , prøv at tilføje en smule af hvedekim , hørfrø eller klid . Selv chocolate chip cookies kan forbedres med hensyn til fiberindhold en smule jord havregryn med .
5

Få en hurtig start på din fiber tælle tidligt på dagen . Nogle korn og morgenmad barer mærket med ordet " fiber" , kan indeholde 1/3 til 1/2 af den fiber du har brug for på en diverticulitis kost , mens andre kornsorter , der lyder nærende kun indeholder et gram eller to. Label læsning er afgørende.
6

Lær at lave en bred vifte af bønne opskrifter, hvis din nuværende kost er begrænset i denne høj- fiber fødekilde. Et væld af bønner findes, hver med en unik smag , så du kan foretrække nogle frem for andre. Når du foretager chili for eksempel prøve nyre, sorte og pinto bønner til en ny smag . Bean dips lave en velsmagende snack og du kan krydre det op med hvidløg og ost, hvis det ønskes.
7.

Udskift lave fiber snacks såsom chips med fuldkornsprodukter kiks. Også spørge din læge om at spise popcorn uden skrog , hvis du er en popcorn fan . Majs chips er en anden velsmagende mulighed for almindelig chips på en diverticulitis kost.
Hoteltilbud