Hvordan man styrer en Colitis ulcerosa flareup

Colitis ulcerosa er en inflammatorisk tarmsygdom, der påvirker tyktarmen. Symptomerne omfatter talrige løs, vandig afføring, blodig afføring, betydelige smerter i maven , vægttab og træthed . Selvom hver tilfælde af colitis ulcerosa er forskellige, vil hver person diagnosticeret med det oplever flare-ups tilfældigt. Når flare-ups ikke er til stede , kan personen leve en regelmæssig livsstil og spise en regelmæssig og sund kost . Når en opblussen er til stede, men inflammation er til stede i tyktarmen og de ovenfor nævnte symptomer opleves . Skridt skal tages for at afslutte opblussen så hurtigt som muligt . Ting du skal
læge
Low- fiber fødevarer
fisk
multi-vitamin Salg Deep - åndedrætsøvelser myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Ring til din læge . Fortæl ham, at du oplever en opblussen og beskrive dine symptomer. Afhængig af sværhedsgraden af flare -up , kan han have dig øge eller ændre din medicindosering , kan du besøge et laboratorium for blod arbejde eller afføringsprøver , eller endda besøge skadestuen , hvis du er betydeligt dehydreret eller lav på næringsstoffer. Hoteltilbud KAYAK 2

Reducer dit fiber indtag så meget som muligt , så du passerer så lidt ufordøjet rest som muligt , ifølge MotherNature.com . I stedet spiser hvidt brød og pasta , saltede kiks , fisk og fjerkræ , kartofler og dåse og kogte grøntsager og frugter.
3

Indarbejd fisk med omega- 3 fedtsyrer i din kost , som laks, tun , sild og sardiner. Disse fødevarer reducere inflammation og lindre colitis symptomer. Check med din læge først for at sikre, omega -3 fedtsyrer vil ikke modvirke den anti-inflammatoriske egenskaber af din medicin .
4

Fjern fiberrige fødevarer , mejeriprodukter , koffein og fedtholdige fødevarer fra din kost, alt der kunne forstyrre betændelse endnu mere. Dette omfatter fjernelse af hele hvede , rå frugt og grøntsager, alle mejeriprodukter, sodavand , kaffe, alkohol , rødt kød og desserter.
5

Tag en multi-vitamin , mens du oplever en opblussen at give din krop med de næringsstoffer, at det ikke modtager via mad , ifølge Mayo Clinic. Udover en multi-vitamin , andre intelligente kosttilskud tage omfatter folat , vitamin B , fiskeolie, torskeleverolie , aloe vera og kanel, som alle har anti- inflammatoriske egenskaber. Tjek din læge , før du tilføjer et nyt tillæg .
6

De- stress i løbet af denne tid, så meget som muligt . Crohns og Colitis Foundation of America , at stress er tæt forbundet til colitis ulcerosa flare-ups , hvilket er uheldigt , da en opblussen forårsager følelsesmæssig stress i sit offer . At hjælpe med at lindre stress , meditere og dyb indånding dagligt, forsøg begynder- niveau yoga og strækøvelser , og forsøge at finde en støttegruppe i dit område.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler