Hvordan man kan reducere mandlig infertilitet

Læger definerer mandlig infertilitet som et fald i kvaliteten eller antallet af en mands sæd. I de fleste tilfælde , mandlig infertilitet er uhelbredelig , afhængigt af årsagen , som kan spænde fra dårlig kost til hormonelle ubalancer . Men der er et par forholdsregler mænd kan tage for at reducere infertilitet i håb om at gøre en baby. Instruktioner
1

Evaluer din livsstil valg , fordi de ubevidst kan bidrage til din infertilitet problemer. Begrænse stramt tøj eller miljøer, der kan hæve temperaturen på dine testikler , hvilket kan hindre udviklingen af sæd . Afstå fra at bruge rekreative stoffer , overforbrug og rygning alkohol --- alle faktorer , der kan reducere sædkvalitet .
2

blive testet for infektioner og sygdomme, der kunne hæmme din evne til at producere kvalitet sæd. Nogle seksuelt overførte sygdomme som klamydia og gonoré kan forårsage rørformet blokering , som forhindrer sædcellerne i at slippe ud testiklerne . Spørg din læge til at teste dig for hormonelle forstyrrelser såsom hypothyroidisme at afgøre, om hormonelle ubalancer er kilden til din infertilitet problemer. Læger kan behandle nogle infertilitet problemer som følge af underliggende hormonelle abnormiteter med medicin eller hormonbehandling.
3

Medtag fødevarer med højt C-vitamin og zink i din kost . Et gram C-vitamin om dagen kan beskytte sæd fra oxidative skader , hvilket kan medføre, at din sæd til at blive immotile . Zink mangel kan forårsage impotens og en lav sædkvalitet. Tag Zink kosttilskud eller forbruge zink -rige fødevarer såsom nødder , æg og ost til at forbedre sædkvalitet og motilitet.
4

Tal med en mental sundhed professionel om psykologiske problemer, der kan føre til barnløshed. Erektil dysfunktion (ED) , for tidlig sædafgang og ejakulatorisk inkompetence er alle psykologiske forhold , der kan være det grundlæggende problem med din infertilitet. Hvis du lider af en af disse sygdomme , kan terapi sessioner hjælpe dig med at overvinde din infertilitet problemer.
5

Overvej urte behandlinger til at øge sædkvalitet og kvaliteten af din sæd . En undersøgelse foretaget af "Journal of American Academy of Family Physicians " viser, at mænd , der indtager fire gram af asiatisk ginseng per dag oplevet øget sædkvalitet og motilitet. En tilsvarende undersøgelse er baseret på en lille gruppe af infertile mænd viste, at indtagelse af 1500-3000 milligram Maca hverdagen i fire måneder øget mandlige sædkvalitet og kvalitet .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler