Sådan Administrer Autoimmune sygdomme

Få en lægeundersøgelse. Autoimmune sygdomme omfatter sygdomme som lupus , gigt, polymyositis og multipel sklerose . Fordi disse sygdomme kan efterligne hinanden , er det vigtigt at opnå en nøjagtig diagnose . Læger kan anmode om en række medicinske undersøgelser , som kan omfatte røntgen, blod arbejde og MRI. Dette er nødvendigt for at bekræfte en diagnose , og at udelukke ikke- autoimmune sygdomme som kronisk træthedssyndrom og fibromyalgi.
2

Tag receptpligtig medicin. Der er naturlige måder at håndtere autoimmune sygdomme. Hvis venstre ubehandlet , er nogle betingelser, invaliderende , og læger kan ordinere medicin til at kontrollere eller stoppe betændelse .
3

Få nok hvile . Træthed er et vigtigt symptom på autoimmune sygdomme. Fordi kroppen angriber sit eget immunsystem, syge tendens til at føle sig usædvanligt træt . Sove mindst otte timer om natten for at bekæmpe træthed . Derudover kan tage hyppige pauser eller en lur i løbet af dagen forynge kroppen .
4

Start en øvelse rutine . På grund af led-og muskelsmerter , kan mennesker med autoimmune sygdomme ikke være i stand til at udøve. Men en regelmæssig motion rutine giver specifikke sundhedsmæssige fordele. Bevægelsen kan mindske led-og muskelsmerter , og motion kan øge et lavt energi niveau.
5

Lær stresshåndtering teknikker . Ofte gange, stressede situationer og angst kan bringe på smerte og træthed. Mennesker, der lever med en autoimmun sygdom burde lære praktiske måder at reducere stress og kontrollere tvangstanker . Tage naturlige humør smagsforstærkere eller anti- angst medicin.
6

Spis en sund kost . Sund kost er den bedste måde at holde immunsystemet stærk og aktiv . Spis masser af frugt og grøntsager, og begrænse junk food og koffein indtag. At tage en daglig multivitamin forsyner kroppen med vigtige mineraler og næringsstoffer.
Hoteltilbud