Årsager til højt blodtryk i Ældre

Det anslås, at kun 24 procent af ældre mænd , og kun 38 procent af ældre kvinder blev ordineret diuretika til at opretholde deres blodtryk , trods det faktum , at de nuværende medicinske undersøgelser viser, diuretika er den mest effektive medicin til behandling af forhøjet blodtryk hos ældre patienter. Mens diuretika er billig og menes at være yderst effektiv , læger ofte ordinere dyrere medicin , som ikke har vist sig at være mere effektiv end diuretics.Many medicin er effektive til behandling af forhøjet blodtryk : Diuretika : Diuretika, eller vand piller , arbejde ved at skylle vand gennem nyrerne og ud af kroppen, og dermed reducere mængden af ​​vand i kroppen og sænke blodets pressure.Beta blokkere : Betablokkere langsom hjerte ned , hvilket igen sænker blodets pressure.Angiotensin konverterende enzym ( ACE) -hæmmere: ACE-hæmmere forårsage blodkarrene til at slappe af , som sænker blodets pressure.Calcium kanalblokkere ( CCBS ) : CCB os holde calcium ind i hjertet , der lemper blodkar og sænker blod pressure.Alpha blokkere : Alpha blokkere tillade blodet at passere mere frit , hvilket nedsætter blod pressure.Alpha - betablokkere Alpha - beta-blokkere virker på samme måde som alfa-blokkere , men også bremse hjerteslag , som beta-blokkere gør. Som et resultat, der er mindre blod pumpes gennem blodkarrene , og blodtrykket går down.It er bedst at rådføre sig med din læge for at sikre , at du er den bedste medicin for din specifikke tilstand .
Age

Desværre, som du alder , din arterier hærde , hvilket øger blodtrykket. Selv om dette ikke kan undgås , kan du foretage de livsstilsændringer, der vil minimere den virkning, at alder har på dit blodtryk.

Fedme

Fede mennesker er mindst dobbelt så tilbøjelige til at udvikle højt blodtryk. Spise en fornuftig kost er den vigtigste ting du kan gøre for at forebygge forhøjet blodtryk , og at sænke den , når den er high.Not kun er kropsvægt vigtig, men det er også relevant, når din krop bærer den ekstra vægt . Folk, der bærer ekstra vægt omkring deres mave er mere tilbøjelige til at udvikle højt blodtryk som følge af deres fedme end folk , der tager på i vægt omkring deres hofter og lår.
Sodium
< p > Reduktion af natrium reducerer blodtrykket. De fleste mennesker indtager 10 til 15 gange mere natrium end de har brug for i en afbalanceret kost. Mange forarbejdede fødevarer er ekstremt høje i natrium . Spise mere naturlige fødevarer , såsom frugt , korn og grøntsager , vil bidrage til at reducere din natrium indtag og til gengæld reducere dit blodtryk.
Alkohol

Drinking store mængder alkohol kan øge blodtrykket . Det er vigtigt at begrænse alkoholindtagelse til højst 1-2 genstande om dagen , for at mindske risikoen for at udvikle forhøjet blodtryk .
Stillesiddende livsstil

som du alder , du har tendens til at blive mindre aktive. Men inaktivitet er en førende årsag til højt blodtryk, så det er vigtigt at holde bevæger sig som du alder. Men det er vigtigt at begrænse din træning til aktiviteter, der er passende og sikkert for dig at engagere sig i, og du bør kontakte din læge, før du begynder et nyt fysisk træning.
Erratic Medical Care

Endelig er det vigtigt at gå til regelmæssig eksamener. Folk, der ikke modtager regelmæssig lægebehandling er mere tilbøjelige til at have højt blodtryk. Det er vigtigt at sikre, at dit blodtryk og alle andre aspekter af dit helbred overvåges nøje af din læge , så eventuelle ændringer kan løses hurtigt, inden de udvikler sig til store problemer .