Sådan bruger mad til at sænke forhøjet blodtryk

Spis selleri . Selleri kan anvendes i en række forskellige delikate opskrifter herunder kalkun stuffing og selv i salater. Vidste du, at selleri kan også bruges i behandlingen af ​​forhøjet blodtryk ? Når det bruges i lab undersøgelser blev selleri vist sig at sænke højt blodtryk i lab mus . Det anbefales, at du spiser mindst 4 selleri stilke per dag ( til at blive spist rå eller kogt i din favorit måltid ) for at sænke din højt blodtryk.
2

Spis hvidløg. Når vi hører hvidløg , den første ting , der normalt kommer er stinkende ånde. Har du nogensinde tror, ​​at hvidløg kan hjælpe dig med hypertension og andre kardiovaskulære sygdomme ? I en række lab undersøgelser udført , blev det vist, at mennesker med forhøjet blodtryk fik et fed hvidløg om dagen i 10-12 uger, og det diastoliske tal i deres blodtryk læsning sammen med deres kolesteroltal blev sænket. Det anbefales, at du spiser mindst én fed hvidløg om dagen (du kan koge det med din almindelige retter , salater og i suppe ) for at styre din hypertension og andre kardiovaskulære sygdomme.
3

Overvej en safran regime. Ofte brugt i arabisk madlavning, safran indeholder et kemisk stof kaldet crocetin som har vist sig meget nyttige i at sænke forhøjet blodtryk. Du kan bruge safran i din madlavning , eller du kan blande det med din te , når du brygger den. Det anbefales, at du spiser mindst 1-3 safran afkog eller 1-2 teskefulde knust safran tilføjet til dit måltid hver dag. Du skal shoppe rundt efter den lavest mulige for safran pris, fordi det er meget dyrt .
Hoteltilbud