Overgangsalderen og Hypertension

Da hypertension kan have uden tydelige symptomer , den eneste måde at vide, hvis dit blodtryk er for højt , er at få det kontrolleret af en sundhedspleje udbyder .

Ifølge National Institutes of Health (NIH ) , blodtryk består af det systoliske ( tryk, når dit hjerte slår ) og diastolisk ( tryk, når dit hjerte opbløder ) . En læsning af 120/80 eller lavere er normal blodtryk . Et niveau på 140/90 mmHg eller højere er højt blodtryk.

Når den øverste række falder mellem 120 og 139 og det nederste tal svinger mellem 80 og 89 , er det defineret som prehypertension .
KAYAK Aging
p Som en kvinde aldre , hendes chancer for at udvikle forhøjet blodtryk stiger. Postmenopausale kvinder er i større risiko for forhøjet blodtryk . Ifølge Harvard Health Publications, hypertension påvirker kun 13 procent af kvinder under 44 år , næsten 50 procent af kvinderne i 60'erne , og 80 procent eller mere af dem over 75 år .
Overgangsalderen

Ifølge American Heart Association , efter overgangsalderen en kvindes chance for at udvikle forhøjet blodtryk bliver større end en mands . Det gælder også, hvis du har haft normalt blodtryk hele dit liv.

Harvard Health Publications siger efter 55 år , blodtryk hos kvinder (især systolisk tryk) er tilbøjelig til at stige mere alvorligt , end det gør i mænd. Dette kan skyldes det mindste delvist til hormonelle forandringer .

Hormoner

Der synes at være en sammenhæng mellem de hormonelle og biokemiske forandringer, der sker i overgangsalderen og højt blodtryk .

Mayo Clinic siger disse hormon ændringer kan resultere i en større følsomhed over for salt og føre til vægtøgning, hvilket kan bidrage til højt blodtryk.

i nogle tilfælde kvinder, der tager hormon substitutionsbehandling under og efter overgangsalderen er mere tilbøjelige til at udvikle blodtryk.
Managing Hypertension

En række af egenomsorg foranstaltninger kan hjælpe med at kontrollere dit blodtryk.
p Hvis du har fået overvægt, et mål om at miste det. Lav et punkt at implementere fysisk aktivitet ind i din daglige tidsplan.

Spis nærende hjerte-sunde fødevarer, herunder grøntsager, frugt og fuldkorn , og skære ned på natrium . Hvis du ryger , så prøv at holde op. Også begrænse dit alkoholforbrug eller afstå fra det helt.
Medicin
p Hvis det er nødvendigt, kan lægen ordinere medicin til at hjælpe med at sænke dit blodtryk. NIH siger blodtryk medicin virker i varierende måder at styre blodtrykket. Nogle ( diuretika amilorid ( Midamor ) m bumetanid ( Bumex ) lavere blodtryk ved at fjerne overskydende væske og salt fra kroppen .

Andre former for medicin angiotensin- konverterende enzym (ACE )-hæmmere benazepril /Lotensi captopril /Capoten langsom ned hjertebanken eller har en beroligende og udvide effekt på blodkar.
hoteltilbud