Naturlige helbredelsesmetoder for lavt blodtryk

tage et varmt bad med 1 til 2 kopper Epsom salt tilsættes badevandet er en af ​​de enkleste metoder til behandling . Det er også en af ​​de mest omkostningseffektive behandlinger , fordi Epsom salt er let tilgængelige i de fleste apoteker og er forholdsvis billig . Epsom salt arbejder for at hæve lavt blodtryk , fordi saltet rejser enkeltes magnesium og sulfat niveauer. Magnesium har mange vigtige funktioner , herunder regulering af vigtige enzymer . Epsom salt bør føjes til vandet som karret er fyldt op , så saltet har en chance for at opløse . Det anbefales at sidde i badet i 10 til 20 minutter for til badet for at være effektiv .

Behandling med Næringsstoffer

Justering indtag af visse næringsstoffer kan også være gavnligt for at hæve blodtrykket. Alle vitaminer i vitamin B-gruppen , sammen med protein og C-vitamin kan medvirke til at øge blodtrykket. Ud over at hæve blodtryk, kan de også bruges til at forebygge lavt blodtryk. Enkeltpersoner interesseret i at hæve blodtrykket bør sørge for at få alle deres dagpenge disse særlige næringsstoffer og vitaminer .

Kostændringer

Ifølge ayurvedisk medicin , kan kostændringer være gavnligt for at hæve lavt blodtryk. Der er flere forskellige ting, du kan gøre for at din kost for at øge lavt blodtryk. En kostomlægning er frugten kost , der varer i fem dage og består af at spise noget, men frisk frugt i tre måltider hele dagen hver dag, og går ikke mere end fem timer mellem måltiderne .

National Institutes of Health sponsoreret forskning viste , at spise en kost med frugt og grøntsager, blandet med fedtfattig eller fedtfri mælk var gavnligt i at hæve lavt blodtryk. På grund af denne tankegang , frugt og mælk kost er den anden kostvalg til at hæve lavt blodtryk. Denne diæt varer mellem to og tre uger, og bagefter kan de enkelte tilsættes gradvist frø, nødder og kerner tilbage i kosten . I nogle tilfælde er det nødvendigt for en person at følge frugt og mælk kost for to til tre måneder , for at kost at være effektiv. Altid konsultere din læge, før der iværksættes en ny diæt , især en varer mere end et par dage . Det er vigtigt , at du får medicinsk clearance fra din læge for at sikre de kostændringer , du planlægger at gå i gang med , er sikkert og sundt for din individuelle situation. En god kost til at overveje, er DASH kost, som er en kontrolleret kost hovedsageligt bestående af frugt og grøntsager med begrænsede mængder af proteiner og kød.
Hoteltilbud