Hvad er årsagerne til essentiel hypertension

Dit blodtryk læsning er et mål for den kraft dit hjerte bruger til at pumpe blodet gennem dine arterier. Læsningen består af 2 numre: systolisk blodtryk ( det første tal ) er presset af blod, mens hjertet slår og det diastoliske tryk ( det andet tal ) er den kraft af blodet , mens hjertet hviler mellem beats. Det normale interval for blodtrykket er 120/80 mmHg eller mindre. Hypertension er diagnosticeret, når trykket er 140/90 mmHg mmHg eller derover. Kun én af målingerne skal falde i hypertension interval for højt blodtryk , der skal diagnosticeres . Blodtryk mellem de normale og høje områder ( 121-139 mmHg for systolisk og 81 til 89 mmHg for diastolisk tryk ) betragtes prehypertension .
Hvad er årsagen essentiel hypertension

hypertension har mange årsager , hvoraf nogle er styrbar og nogle, som ikke er. Blandt de styrbare årsager , fedme ( BMI større end 30 kg/m2 ) er den mest udbredte. Sammen med fedme , fysisk inaktivitet øger din risiko for forhøjet blodtryk. Overskydende natrium stimulerer væskeophobning , hvilket fører til hypertension. Husk det er ikke kun tilsat salt , der kan være skadeligt, men også den skjulte salt i forarbejdede fødevarer og snacks. Drikker mere end 1 til 2 alkoholiske drikke om dagen er en anden bidragyder til forhøjet blodtryk . Medicin såsom p-piller, kost piller og kulde og allergi medicin også øge blodtrykket .

Yderligere Årsager til Hypertension
p Som du alder , din risiko for hypertension stiger. Afrikanske amerikanere har en højere risiko for at udvikle forhøjet blodtryk , og de ​​udvikler det i en yngre alder end kaukasiere. Afrikanske amerikanere har også en tendens til at have flere komplikationer relateret til hypertension sammenlignet med folk af andre racer . Arvelighed spiller også en vigtig rolle . En familie historie af hypertension vil øge din risiko. Manglende uddannelse og lav socioøkonomisk status bidrager også til risikoen for forhøjet blodtryk .

Konsekvenser af Hypertension

Ukontrolleret hypertension kan føre til alvorlige organskader . Højt blodtryk forårsager en belastning på hjertet og kan føre til kronisk hjertesvigt og slagtilfælde, og lang sigt hypertension kan skade nyrerne. Regelmæssige check-ups er vigtige, fordi hypertension har ingen tegn eller symptomer.
Forebyggelse
og behandling

Motioner regelmæssigt og spise sundere for at tabe sig , men ikke begynde en ny udøve regime før kontrol med din læge. Skær ned på dit saltindtag og fjerne forarbejdede fødevarer fra din kost. Taper dit alkoholforbrug ned til mere end 2 genstande dagligt . Stop med at ryge . Selvom rygning ikke direkte forårsager hypertension , er det relateret til hjertesygdomme, slagtilfælde og skade på blodkarrene . Kig nøje på den medicin, du tager regelmæssigt og fjerne unødvendige lægemidler, der kan være medvirkende til din hypertension. Hvis livsstilsændringer ikke at reducere dit blodtryk til normale niveauer, kan du brug for medicin .
Hoteltilbud