Urter, snøre blodkar

Subhuti Dharmananda , Ph.D. og direktør for Institut for traditionel medicin i Portland, Oregon, udarbejdet en liste over urter, der øger blodtrykket i sin artikel, " Sikkerhedsspørgsmål påvirker Urter : . Urter, der kan øge blodtrykket " Den komplette liste omfatter : Anis , prikbladet perikon , Capsicum , Persille, blå Cohosh , Vervain , kysk bær , Bayberry , lakrids , ingefær , ginseng, ephedra , Pau d' Arco, Følfod , Ensian , Cola alkaloider , Broom alkaloider , Calamus aminer , og guarana .

fødevarer, der indeholder dem

Mange af disse urter der bruges i alternativ medicin. Men nogle synes i almindelige fødevarer . Ingefær er fundet i bagværk og mange asiatiske retter. Det kan også tilføjes til marinader og salatdressinger . Persille er en fælles krydderier. Det er ofte bruges til at tilføje farve til restaurant retter . Hvis du spiser ude , så spørg hvis du kan springe persille . Hvis du er madlavning , så prøv at erstatte persille for en anden krydderi ligesom basilikum eller timian . Lakrids er typisk let at undgå , da det primært er fundet i slik og spiritus.

Kosttilskud

fleste af disse urter er tilgængelige som kosttilskud. Mange af dem kan bidrage til at afhjælpe andre betingelser. Hvis du i øjeblikket tager nogen af ​​disse naturlægemidler kosttilskud , tjekke med din sundhedspleje udbyder for at se, om du er i risiko for højt blodtryk. Ginseng og ephedra er også almindelige ingredienser i kost piller og energidrikke eller kosttilskud . Hvis du indtager nogen af ​​disse produkter , skal du sørge for at planlægge regelmæssige blodtryk tests.

Urteteer

Nogle urteteer sælges som en blanding af flere forskellige urter. Derfor kan ingredienserne ikke være så indlysende, som siger et bestemt mærke af ingefær te. Hvis du drikker urtete , skal du sørge for at tjekke varedeklarationen eller spørg forhandleren præcis hvad der er i dem. Urtete som kosttilskud, er ikke reguleret af FDA , så kan du også ønsker at spørge din læge, hvis der er nogen farer forbundet med regelmæssigt forbrug .

Symptomer

Der er typisk ingen symptomer på højt eller lavt blodtryk , indtil et alvorligt medicinsk problem opstår. Derfor bør din sundhedspleje udbyder regelmæssigt at overvåge dit blodtryk. Hvis du lider af forhøjet blodtryk, vil du ønsker at undgå de tidligere nævnte urter. På den anden side, hvis du lider af lavt blodtryk, kan du ønsker at tale med din sundhedspleje udbyder om naturlige , naturlægemidler muligheder for at øge blodtrykket.
Hoteltilbud