Emergency Hjem behandling for højt blodtryk

Forskellige faktorer bidrager til en pludselig stigning i blodtrykket , såsom stress , fysisk anstrengelse og valg af fødevarer. Men du kan reducere dit blodtryk inden for få minutter fra at ansætte akutte behandlinger.

Overvejelser

Stop al aktivitet bevægelsen du bemærker en stigning i dit blodtryk. Ofte alt for meget aktivitet eller bevægelse udløser pludselig hypertension . Uanset om du træner eller tage sig af huslige pligter , ophøre med al bevægelse, indtil dit blodtryk vender tilbage til normal .

Virkningerne af stress

stress eller angst kan også forårsage højt blodtryk. Hvis du hurtigt vil bringe ned dine numre , finde et behageligt og roligt sted at ligge eller sidde . Tag dybe , langsomme indåndinger for at berolige dit sind og krop og lavere højt blodtryk.
Forebyggelse /Solution

Sammen med ansættelse hjem retsmidler til at behandle forhøjet blodtryk under en nødsituation, tage dit blodtryk medicin , hvis det er relevant . Hvis du ikke tager medicin , tale med en læge for at se, om medicinen er rigtige for dig.
Ekspert Insight
p Hvis forsøge at styre højt blodtryk derhjemme , undgå højt natrium fødevarer . Disse omfatter forarbejdede fødevarer eller færdigpakkede fødevarer , salt chips og fastfood. Natrium kan forværre eller bringe på hypertension og hæmme bestræbelserne på at reducere dit niveau .
Hoteltilbud