Hvad er fordelene ved plantesteroler

? Steroler er sunde fedt findes i planter. Regelmæssig indtagelse af 2-3 g plantesteroler om dagen kan hjælpe med at forebygge hjertesygdomme og styrke immunsystemet . Den gennemsnitlige amerikanske kost indeholder mindre end 0,25 g pr dag . God mad kilder til plantesteroler omfatter frisk frugt, grøntsager , frø og nødder . Sænker kolesterol

Ifølge International Food Information Council ( IFIC ), den mest betydelige fordel af plantesteroler vil være at folk med højt kolesteroltal . Forskningsresultater offentliggjort af USDA Agricultural Research Service og Journal of Western Medicine har vist, at plantesteroler øge kolesterolsænkende fordelene ved en sund og afbalanceret fedtfattig kost .
Fights Sygdom hoteltilbud KAYAK

professor Patrick Bouic forskning i Sydafrika viser endvidere, at supplere plantesteroler øger den menneskelige krops evne til at bekæmpe sygdomme , fra almindelige dem som forkølelse og influenza til alvorlige lidelser som tuberkulose og hiv .

stress Reduktion

velkendte sundhed forfatter og farmaceut Dr. James LaValle fortaler for brugen af plantesteroler at støtte immunforsvaret og bekæmpe virkningerne af stress.

Allergi Relief

Mere forskning udført af professor Bouic har vist, at allergikere forbedres markant ved at øge deres indtag af plantesteroler .
Pain Reduktion

forskning offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition viste, at et øget indtag af plantesteroler kan mindske smerter forårsaget af kroniske sygdomme som leddegigt.

Relaterede Sundhed Artikler