Kost til mennesker, der gør for meget insulin

beta-cellerne i vores bugspytkirtlen til at producere hormonet insulin. Insulin hjælper os absorbere glukose, vores vigtigste energikilde , fra vores blodbanen . Når vores krop producerer overdreven insulin , det fører til hyperinsulinemia . Ifølge Dr. Linda Steinkrauss i Journal of Pediatric Nursing , " Børn med medfødt hyperinsulinisme er i risiko for tilbagevendende , alvorlige episoder af hypoglykæmi , som kan forårsage krampeanfald, hjerneskade og forsinket udvikling . " Hos voksne kan det føre til hovedpine, følelsesmæssig ustabilitet , koma og død. Kost er et centralt element i at bevare vores blodsukker , især i denne tilstand . Madplaner

mest almindelige symptom på hyperinsulinemia er hypoglykæmi, eller lavt blodsukker . Derfor er det vigtigste mål for kost terapi er at opretholde en normal tilfældig blodsukker niveau ( 60 til 120 milligram /deciliter ) på alle tidspunkter. For at gøre dette , bryde dine måltider i seks lige store portioner , eller har tre måltider med tre rigtige snacks i mellem. Sørg for at du ikke spise for meget i at gøre det , og holde fast i din kalorieindhold grænser.

Kosten ændringer

ifølge en undersøgelse foretaget af Dr. Todd Kellogg i juli 2008
, hvor patienter, der lider hyperinsulinæmisk hypoglykæmi er givet en høj kulhydrat kost, deres blodsukker ophøje til farlige niveauer ( hyperglykæmi), og derefter hurtigt vende tilbage til staten for hypoglykæmi. På den anden side , patienter på en lav kulhydrat diæt demonstrere små ændringer og føler en betydelig forbedring . Derfor bør du følge en diæt lav i kulhydrater , især simple kulhydrater som sukker . Forbruge komplekse kulhydrater med et lavt glykæmisk indeks ( absorption ) gerne fuldkornsprodukter , hele hvede brød , grød, parboiled ris og grøntsager med deres hud på . Stedfortræder fedtfattige mejeriprodukter i stedet for regelmæssige dem af samme grund . Spis æbler , pærer og blommer med skind til en fiberrig indtag. Undgå bagte kartofler , ris, pasta , saltkringler og vandmeloner overhovedet costs.Get dine proteiner fra magert kød kun og fjerkræ kogt uden huden. Bønner, ærter og kikærter er høj i fiber samt protein.A undersøgelse af Dr. Edith Feskens offentliggjort i American Journal of Epidemiology , viser, at et højt indtag af fedt , mættede og monosaturated fedtsyrer og alkohol er forbundet med hyperinsulinemia . Undgå stegt mad og smør, ost og sødmælk produkter. Må ikke snack på chips, kartoffel pommes frites og andre fødevarer, der indeholder transfedtsyrer. Prøv at have så lidt olie som muligt.
Advarsel

Svær hyperinsulinemia hypoglykæmi er en medicinsk nødsituation. Umiddelbart forbruge hurtigt virkende kulhydrater som glukose , sukker eller frugtsaft. Glucagon injektioner administreres til dem, der bliver bevidstløs . Kontakt lægen så hurtigt som muligt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler