Sådan Stop Hyppige feberblærer

Hvis du er udsat for hyppige feber blister udbrud , kan du føle som om du er bare virkelig uheldig . Overraskende, feber blister er mere forudsigelig end du tror, og uskyldige ting, du laver , kan være opmuntrende herpes simplex virus . Du må ikke brug for dyre over-the -counter medicin til bekæmpelse af forkølelsessår . Ændring af din kost, der bruger solcreme og tage vitaminer er nogle af de mest effektive metoder mod feber blister , og alle disse teknikker kan føre til en samlet sundere livsstil. Hvad du har brug
Lysin vitaminer
vitamin B-kompleks
Zink vitaminer
Lemon
Citronmelisse
SPF 15 eller højere chapstick myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner hoteltilbud
1

tage mellem 500 og 1.000 mg lysin hver dag. Lysin er en aminosyre, der hjælper med at forhindre herpes virus fra at bryde gennem huden. Hvis du er udsat for hyppige angreb , hvilket øger din lysin indtagelse kan alvorligt reducere antallet af forkølelsessår får du et års .
2

Tag en B-kompleks daglig vitamin , sammen med en zink -vitamin, hver dag. Feber blister er ansporet af stress, som B-vitaminer hjælper med at regulere . Zink støtter dit immunforsvar, som kan hjælpe dig med at bekæmpe off virus.
3

Brug SPF 15 eller højere chapstick på dine læber , hver gang du går udenfor . Sollys og varme kan irritere dine læber , der forårsager et udbrud .
4

Anvend citronmelisse til dine læber før de går i seng. Citronmelisse er en duftende, beroligende balsam , som er meget effektive til at forebygge forkølelsessår . Det vil også hjælpe fugter dine læber , en ekstra bonus.
5

Tilføj en byge af frisk citron til dit vand . Feber blister kan dukke op , når du har været hengive sig til krydret, sure fødevarer , og drikker et højt glas citron vand kan afbalancere den surhed, holde forkølelsessår i skak.

Relaterede Sundhed Artikler