Naturlige metoder til at helbrede forkølelsessår

aminosyrerne lysin og arginin spiller en rolle i udbruddet af forkølelsessår . Lysin hjælper med at forhindre forkølelsessår , mens arginin forårsager dem. Så spise masser af fødevarer med lysin , såsom mælk, yoghurt , æg, rødt kød , fisk og hvedekim . Undgå fødevarer med arginin , såsom chokolade og jordnødder. Du kan tage en lysin supplement, men sørg for at sænke dit arginin niveauer samt, ellers vil lysin ikke være effektiv

Tilføjelse B12 i din kost også har vist sig at forebygge og helbrede forkølelsessår . . Spis fødevarer rige på B12 såsom bløddyr, berigede morgenmadsprodukter og fisk. Desuden spiser fødevarer rige på C-vitamin , såsom appelsiner, broccoli og peberfrugter . Du kan tage kosttilskud for både B12 og C-vitamin , men ikke tage mere end dagpengene .

Aktuelle behandlinger og mynte

Du kan anvende E-vitamin, aloe , zink eller prikbladet perikon ved det første tegn på et forkølelsessår . Alle vil starte helingsprocessen for at slippe af forkølelsessår hurtigt. Ice kan arbejde så godt, hvis du fange den kolde ømme tidligt. Lad isen på i fem til 10 minutter hver time , og det vil hjælpe med at stoppe den frysehus at opstå til overfladen.

Citronmelisse ( Melissa officinalis ) er en mynte , der kan du kan føje til te at hjælpe helbrede forkølelsessår . Du kan også bruge det på en regelmæssig basis for at forhindre forkølelsessår . Påfør uddrag af mynte til den kolde ømme bidrage til at fremskynde helingsprocessen.
Forebyggelse

Forebyggelse er den bedste naturlige måde at begrænse dit kolde ømme udbrud . Holde dine læber fugtige hjælper med at forhindre udbrud. Brug læbepomade eller vaseline på en regelmæssig basis , og ikke overeksponere dit ansigt for solen. Undgå at dele kopper , mad , redskaber, makeup og håndklæder. Også komme ind i vane med at holde dine hænder rene , og vedtage en afstressende aktivitet , såsom løb , da stress er kendt for at bidrage til forkølelsessår udbrud .
Hoteltilbud