Sådan lindre halsbrand

få en helbredsundersøgelse og se, om halsbrand er virkelig halsbrand og ikke en hjertesygdom. Spørg, hvis en hiatal brok er årsagen. Sørg for at få alle dine spørgsmål besvaret , og at du kender de tegn og symptomer på både halsbrand og hjerteanfald. Få en komplet fysisk at udelukke alvorlige hjerte-og gastrointestinale betingelser .
2

Spis papaya (tørret , kapsler eller tabletter) før og efter du spiser. Carry tabletterne med dig for mellem måltiderne .
3

Tage langs nogle ingefær slik eller sodavand . Ingefær er kendt for afregning maven.
4

Drik masser af vand . Det udvander mavesyre og vil reducere den brændende fornemmelse .
5

Må ikke spise , før du går i seng. Prøv at sætte mindst to timer mellem dit sidste måltid , og når du planlægger at sove . Når du går til at sove , kroppens funktioner bremse, herunder fordøjelsen. Maden vil forblive i maven forårsager en oppustet , træg følelse.
6

Prøv at spise mere rå grøntsager . Spis mindre, mere hyppige måltider . Hvis din mave producerer for meget syre , det er en måde at holde det i skak.
7.

fjerne stress . Stress kan hæmme fordøjelsen og forårsage andre problemer .
8

Tjek din medicin. Se om nogen af ​​dem nævne halsbrand, mavebesvær, kvalme eller fordøjelsesbesvær som mulige bivirkninger.
9.

Prøv at undgå, at kommercielle antacida. De fleste indeholder aluminium og kan forårsage forstoppelse . Hvis det tages over lange perioder , vil de faktisk få maven til at holde op med at fungere normalt . Når dette sker , skal du muligvis permanent medicin for at afhjælpe problemet.
Hoteltilbud