Hjem behandling for fordøjelsesbesvær

Ofte henviser vi til fordøjelsesbesvær som blot en " dårlig mave ", men den medicinske samfund refererer til det som " dyspepsi ". Fordøjelsesbesvær opstår, når noget forårsager intestinal lidelse under eller efter et måltid. Typiske symptomer er maveproblemer, halsbrand, kvalme , en følelse af fylde og undertiden opkastninger . Du kan opleve en eller alle disse symptomer, når der beskæftiger sig med fordøjelsesbesvær . Der er mange kendte og ukendte årsager til fordøjelsesbesvær , fra sure fødevarer til stress til at spise for meget . Uanset årsagen, kan du ofte behandle fordøjelsesbesvær med et par ting , du sikkert allerede har derhjemme . Brug Ginger

Du har sikkert hørt bedstemor eller bedstefar sige, " Drik noget ginger ale , hvis din mave er ked af det. " Nå , det var med god grund. Ingefær har været brugt i århundreder til at behandle kvalme og oprevet maver . Ifølge University of Maryland Medical Center ( UMMC ) , er medicinske fagfolk nu ofte anbefale ingefær som en behandling for kvalme , diarré og andre forhold, som er et resultat af en dårlig mave .
P Der er flere måder at bruge ingefær til behandling af fordøjelsesbesvær. Du kan tygge på et lille stykke af gingerroot , som er tilgængelig i producere del af de fleste større supermarkeder eller helsekost butikker . Du kan tilføje 1/2 tsk stødt ingefær til 1 kop varmt vand og nippe det (ikke at blive gjort mere end 4 gange om dagen pr UMMC . ) Du kan have en kop ingefær te efter måltider. Ginger ale kan også indtages , men ikke bruger dette middel ofte , da sodavand også indeholder sukker og andre kemikalier.
Andre hjem behandlinger
p Der er en få andre hjem behandlinger for fordøjelsesbesvær , som er blevet overleveret fra mund til mund . Selvom der ikke er tilstrækkelige medicinske undersøgelser for at bevise deres effektivitet , vil folk bevidne det faktum, at de arbejder. Den landmandens almanak foreslår flere hjem behandlinger for fordøjelsesbesvær , hvoraf den ene er at tilføje 1 spiseskefuld æble cider eddike til 8 ounce af vand og drikke. Du kan gøre dette, før et måltid samt at forhindre fordøjelsesbesvær fra indstilling i. Andre hjem retsmidler omfatter tygge på et blad af persille eller spise et stykke frisk ananas , tygge på anis frø eller drikke en varm kop pebermynte te. Hoteltilbud
Forebyggelse

landmandens almanak anbefaler også et par ændringer i livsstil for at hjælpe med at forhindre fordøjelsesbesvær . Spis langsomt og spise mindre måltider . Tag en tur eller gøre nogle let aktivitet efter dit måltid , og fastsætter ikke , før mindst 3 timer efter du har spist. Husk, når det kommer til hjem behandlinger , hvad der virker for en anden person kan ikke arbejde for dig . Prøv dem selv og se, hvad din krop reagerer på .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler