Halsbrand -Free Foods

Spis kedelig fødevarer såsom let krydret kød , kartofler, brød, ris og grøntsager. Undgå citrusfrugter , tomater og tomatsovs , fødevarer med højt fedt , fed mad og noget krydret. Web MD rapporterer, at pebermynte kan også udløse halsbrand, selv om mange mennesker tror, ​​det vil dulme maven. Hvis du spiser dessert , vælge noget andet end chokolade, da det forårsager halsbrand i nogle mennesker.
Væsker

væsker, såsom mælk, vand, noncitrus juice og koffeinfri kaffe og te normalt ikke forårsager halsbrand. Undgå alkoholiske drikkevarer, koffeinholdige drikkevarer og sådanne kulsyreholdige drikkevarer som sodavand .
Portion Size

Ifølge Mayo Clinic , spise små portioner med til at forhindre halsbrand. Mennesker, der lider af sygdommen kan have gavn af at spise små måltider fem eller seks gange om dagen i stedet for at forbruge tre store måltider.
Hoteltilbud