Sådan Sammenlign den bedste smag Protein Pulver Mix

Masser af mennesker kunne fortælle dig deres foretrukne protein pulver , men den eneste reelle måde at finde ud af hvad der virker for dig er at gøre med en smag test dig selv . Tag en tur til din lokale sundheds-eller naturlige fødevarer butik og bede om protein shakes . Ofte butikken vil tilbyde single -serving prøver, som du kan købe for under $ 2 og prøve. Denne måde, hvis du ikke kan lide noget, du prøver , du er ikke forpligtet til at bruge en hel container , bare fordi du har købt det.
Beslut Sådan Spis din Protein Pulver

Protein pulver er ikke begrænset til blot at blive blandet med vand og guzzled ned. Mange mennesker tilføje protein pulver til smoothies ; på denne måde , kan du tilføje frugt eller andre ingredienser, der vil maskere smagen og teksturen af ​​protein pulver . De kan også drysses på din korn eller bagt ind i noget . Se linket i afsnittet Ressourcer til yderligere måder at forbruge protein pulver .
Vælge noget sundt for dig

Selvom smagen er vigtig, sørge for, at protein pulver , du vælger, er sundt for din krop. Nogle protein pulver er meget billige, men kan gøres med lav kvalitet protein , at din krop ikke kan optage meget godt. Pulveret kan også omfatte kunstige ingredienser, der kan være skadelige for din krop. Tjek websted er opført i afsnittet Ressourcer for masser af anmeldelser af forskellige pulvere.

Vær også opmærksom på , at for meget protein kan være usundt. Alles anbefalede proteinindtag er anderledes og kan beregnes baseret på vægt , kropsbygning og aktivitetsniveau. Vær sikker på at rådføre sig med en læge eller ernæringsekspert , før du tilføjer en stor mængde ekstra protein til din kost.
Hoteltilbud