Vitamin A Olie til en øjenskade

fleste skader på øjet er forårsaget af bakterier og allergener. Betændelse af øjenlåg , også kendt som conjunctivitis eller " pink- eye " ; skællende kløe af kanterne af øjenlåget ( blepharitis ) ; små blærer placeret nederst på øjenrand ( stalde ) ; og røde , rindende øjne fra allergi er et par af de mere almindelige øjet lidelser , der kan være smitsom, men ikke nødvendigvis alvorlig. Øjeninfektion bliver alvorlig, når venstre ubehandlet. Betændelse i øjet er normalt forårsaget af invasion af bakterier eller virus , dårlig hygiejne eller lav immunitet , ifølge Herbs 2000 . Behandlingen kræver øjendråber er ordineret af en læge. Mere alvorlige lidelser , såsom grøn stær og grå stær , kræver opmærksomhed fra en autoriseret øjenlæge , da grå stær skal fjernes kirurgisk på
Natural Remedies : . Vitaminer
Vitamin A, C og K er høj i antioxidanter og dermed medvirken i øjet pleje.

Ifølge The Eye Digest , er grønne bladgrøntsager og urter anbefales til behandling og /eller forebyggelse af grå stær, grøn stær, makuladegeneration og diabetisk retinopati. Vitamin A (beta -caroten) , C, E og K og karotenoider ( lutein og zeaxanthin ) er høj i antioxidanter og findes i de fleste grønne bladgrøntsager , og dermed beskytte dem mod frie radikaler skader , ifølge The Eye Digest. Personer, der tager warfarin , også kendt som Coumadin , forsigtigt bør opretholde normale og ensartede niveauer af vitamin K i deres kost , som en pludselig stigning eller fald i vitamin K forårsager en modsatrettede effekt .

Fordele vitamin A (Oil )
vitamin A kan forbruges som en olie eller en fødekilde.

Ifølge Life Clinic, vitamin A, også kaldet retinol, hjælper øjnene justere mellem lys-mørke udsving ( indendørs - udendørs) , og producerer fugt i øjne, hud og slimhinder. Vitamin A, som hovedsageligt kommer fra animalske fødevarer , har en vis oprindelse i plante-baserede fødevarer som godt. Beta -caroten , når de indtages naturligt omdannes af kroppen til vitamin A. Vitamin A forebygger grå stær og korrigerer natteblindhed . Vitamin A kan indtages i form af en olie ( kapsel eller fritflydende ) eller som en fødekilde. Levertran , lever ( kylling, oksekød ) , gulerødder, søde kartofler , grønkål, spinat , cantaloupe , mango, butternut squash og sød rød peber er rige på vitamin A.

anbefalede doser hoteltilbud

Ifølge All About Vision, "USA RDA ( anbefalede daglige tilførsel ) for mænd 11 år + er 1.000 retinol ækvivalenter (RE) ; . ADT for kvinder alderen 11 + er 800 RE vitamin A er også målt i internationale enheder ( IE) : ".
Care For 1 RE = 10 IE for planteprodukter og 1 RE = 3,3 IU for animalske produkter Eyes
afstå fra at røre øjne med uvaskede hænder .

Ifølge Urter 2000 , for at opretholde en ordentlig hygiejne og pleje af øjnene, må du ikke gnide øjnene med uvaskede hænder . Afstå fra deling håndklæder , da mange infektioner er gået på denne måde . Skift pudevår og håndklæder regelmæssigt. På grund af den høje sandsynlighed for at overføre infektion fra én person til den næste, tage forsigtighed ved håndtering af øjnene. I tilfælde af øjenbetændelse , undgå at bære kontaktlinser og øjenmakeup, da disse elementer kan forværre og videre forevige infektion og ubehag i øjnene.

Forholdsregler af vitamin A Brug

Som i 2010 , er der ingen kendte bivirkninger til vitamin A forbrug . Med alle kosttilskud dog overholde de anbefalede doser for at forhindre toksicitet.
Hoteltilbud