Fokusering Øvelser

Eye fokus øvelser er engang anbefale for folk med bygningsfejl , svage øjenmuskler , konvergens insufficiens eller anstrengte øjne . Fordele ved øjet fokus øvelser er blevet afhørt , men kan bidrage til at forbedre vision og reducere symptomer, såsom hovedpine , forårsaget af trætte øjne. Eye fokus øvelser er nemme og hurtige at udføre og har ingen kendte negative bivirkninger. Konvergens Insufficiens

Ifølge en undersøgelse rapporteret i Science Daily , kunne øjenøvelser hjælpe behandle konvergens insufficiens, som er øjet muskel koordination problem.
Trombone Motion

Hold en blyant , med din arm forlænget. Langsomt bringe blyanten mod din næse og få dine øjne fokuserer på spidsen af blyanten indtil blyanten rører din næse. Vende processen , mens du flytter blyanten tilbage ud til en arm forlængelse position. Gentag hele denne cyklus flere gange .
Scanning Motion

Hold en avis foran dig på det punkt, hvor det er lidt sløret. Har dine øjne hopper rundt på siden , hurtigt at fokusere et nyt ord med hver hoppe.

Populære programmer

populære kommercielle produkter, der bruger eye- fokusering øvelser omfatter se klart og programmet for bedre udsyn .

Forslag

Grundet uenighed om effektiviteten af øjet fokus øvelser , er det bedst at konsultere din optiker eller øjenlæge , før du køber eller går i gang på et øje fokus træningsprogram.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler