Eye øvelser til at forbedre perifere syn

Eye muskler bliver slatten med manglende brug , ligesom andre af kroppens muskler. Efterhånden som vi vokser ind i voksenalderen , er vores øjne uddannet til at se lige frem , da vi går gennem skolernes læse bøger , tavler og computere. Over tid bliver vores centrale nethinden beskadiget af overforbrug og vores perifere syn vokser svagere som vi alder , indtil det kan ikke arbejde på alle. Forbedre perifere syn ved at styrke dine øjne med enkle øvelser . Computer Motion

Mens du arbejder på din computer , opdager områderne omkring din computerskærm , såsom skrivebord, væg eller objekter , mens du kigger lige frem. Wave dine hænder på hver side af dit ansigt, som du ser på din computerskærm og varsel på dine hænder ved hjælp af din perifere syn .
Partner Motion

Sit ser frem mens nogen stående bag dig bevæger sin hånd til en af dine sider. Brug dit perifere syn, og når hånden kommer tæt ind i dit syn, få fat i det . Har ham gøre dette flere gange, mens skiftende sider .
Walk uden briller

gå ture uden at bruge dine briller . Briller tendens til at tage vores opmærksomhed væk fra meget af vores perifere syn , og gå uden dem tvinger os til at bruge det mere . Læg mærke til hvordan tingene ser anderledes , og hvordan tingene til højre og venstre er nu mere fremtrædende.
Orgone Focus

Mens du sidder udenfor , kigge mod en skyfri himmel . Brug din perifere vision og mærke små gennemsigtige partikler cirkulerer , ligesom elektroner menes at cirkulere omkring kernen af atomer. Disse kaldes orgone partikler. Vær opmærksom på de partikler , der kun bruger dit perifere syn , tegning dit fokus mod midten af din hjerne til , hvor din pinealkirtlen er placeret. Bemærk, at når du gør dette bliver partiklerne skinnende som små computerchips. Når du mister fokus og er nødt til at starte forfra, de genoptage deres gennemsigtighed.
Palming

Denne øvelse hjælper med at forbedre virkningerne af alle andre øvelser . Du skal udføre den med briller eller kontakter fjernet. Det er bedst at gøre , mens du sidder ved et skrivebord eller et bord , der understøtter dine albuer . Gnid håndfladerne sammen til at varme dem og slappe af dine skuldre. Hvil albuerne på støtte foran dig , placere håndfladerne over dine øjne uden at røre dine øjenlåg . Forestil dig en verden af sorthed . Du ser farver flyder på sorthed , men de aftager som din synsnerven slapper af. Ophold som dette i femten minutter .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler