Sådan bruges Papaya at lindre forstoppelse Symptomer

Papaya er en tropisk frugt med orange lignende farve inde og masser af frø. Når papaya frugt er helt modne det også har en orange farve på ydersiden. Papaya er blevet brugt af indfødte kulturer at lindre symptomer på lejlighedsvis forstoppelse , mavesmerter , og nogle fordøjelsesproblemer . Man mener, at papaya enzym har egenskaber til at hjælpe i behandlingen af fordøjelsesproblemer. Papaya er også en god kilde til vitamin C og E. Rå papaya hjælper med afføring. Overvej disse tips til brug af Papaya at lindre symptomer på forstoppelse hos voksne. Instruktioner
1

Brug Papaya enzym kosttilskud for at hjælpe med at lindre forstoppelse symptomer , såsom manglende afføring. Disse vitaminer sælges i tabletter og tyggetabletter piller formularer kun for voksne . Generelt anbefales det at tage en papaya enzym pille efter at have spist , som et måltid supplement. Du kan finde papaya enzym piller i Whole Foods supermarkeder og vitamin butikker .
2

Prøv at spise den rå papaya frugt at lindre symptomer på forstoppelse . Du kan købe en papaya i supermarkeder og på frugt og grøntsager butikker. Sørg for, at frugten er moden ved at bemærke den orange farve på ydersiden. Når frugten er moden det har en sød smag. Rå papaya hjælper med afføring , skal du starte ved at spise kun et par stykker .
3

Skræl papaya og tage alle de frø fra indersiden. Skær frugten i små firkantede stykker og opbevares i køleskab det i en stram forseglet beholder. Spise fire eller fem stykker af rå papaya efter frokost og middag til at hjælpe med forstoppelse .
4

Gør papaya frugtsaft og shakes til at behandle forstoppelse. Brug et par stykker af papaya at gøre en saft ved tilsætning af vand og blanding på en blender. Alternativt , kan du forberede papaya ryster med almindelig mælk på en blender. Tilsæt ikke sukker til juice eller shakes , fordi det kan blive for bindende .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler