Sådan behandler gastroøsofageal reflux
1
reducere produktionen af mavesyre. Adskillige medicin er til rådighed til at reducere og neutralisere mavesyre. Tag over-the -counter antacida at kontrollere symptomer på GERD , eller tale med din læge om en recept syre Neutralizer .
2
Fjern visse fødevarer fra din kost. Foods kendt for at udløse gastroøsofageal reflux omfatter kulsyreholdige drikkevarer , citrus fødevarer , tomat -baserede fødevarer , stegte fødevarer , chokolade og koffein. Udpeg fødevarer, der udløser dine symptomer , og fjerne disse fra din kost.
3
nedsætte kroppens fedt. Ekstra vægt i maven øger din risiko for Gerd. Til behandling af reflux, opretholde en sund vægt . Spis en fedtfattig kost og begynde en øvelse regime .
4
Spis mindst to til tre timer før sengetid . Spise sent kan udløse Gerd. Forblive i en opretstående stilling efter spise måltider, og give din mad til at fordøje før de går i seng.
5
Løft din seng. Gastroøsofageal reflux symptomer kan forstyrre søvnen . For at stoppe tilbageløb af mavesyre , mens du sover , hæve hovedet af din seng seks til ni inches. Denne manøvre hæver dit hoved og holder mad og væske i maven .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Tips til Reducer Smog
- Om Naturlige behandlinger for en overaktiv blære
- De Plejere & Handicappede børn Act 2000 Practice Guidance
- Den bedste måde at tabe sig med et Body Cleanser
- Raw Food Diet & Polymyalgia
- En meget hurtig måde at tabe fedt
- Førerhunde til Senior Borgere i Georgien
- Sådan Bryde Addiction til OTC næsespray
- Hvad Foods kan krympe en Spleen
- Sådan måler Medicinsk Handicap