Sådan Test for laktose Tolerance

Laktoseintolerans er den manglende evne til at fordøje mælkesukker i mælkeprodukter . Symptomerne spænder fra abdominal ubehag med gas og oppustethed til kramper og diarré. Hvis du er laktose intolerant , du mangler enzymet laktase , der nedbryder glukose og galactose i mælkesukker . Aldring , etnicitet og for tidlig fødsel kan bidrage til laktoseintolerans . Det kan også være en sekundær tilstand, der udvikler sig senere i livet , som et resultat af sygdom, skade eller abdominal stråling. Instruktioner
1 Hold en fødevare log for at afgøre, om mejeriprodukter forstyrre din mave.

Start en symptom dagbog . Ensartede maveproblemer 30 minutter til to timer efter indtagelse af et måltid , der omfatter mejeriprodukter, er en væsentlig nøgle til mulige laktoseintolerans . Notere ned dit måltid valg og dine symptomer for et par uger for at se, om der er en sammenhæng mellem at spise pizza med ekstra ost eller fettuccine alfredo og efterfølgende mavesmerter .
2 appelsiner og berigede juice kan hjælpe med at give calcium dit kroppen har brug for .

Reducer mejeriprodukter. Hvis din symptom dagbog gør afspejler en stigning i gassiness , oppustethed eller diarré efter at have spist mælkeprodukter , bevidst reducere din mejeri indtag. Har dine symptomer forbedre eller forsvinde? Hvis det er tilfældet , er det sandsynligt, at du har en vis grad af laktoseintolerans .
3 Vær forberedt på at besvare lægens spørgsmål om kost og sygehistorie.

Se din læge . Hvis du mener, du kan være laktose intolerant , kan din læge bekræfte det med et par enkle laboratorietests . Tag din symptom dagbog og en komplet liste over eventuelle medicin, du tager til din udnævnelse .
4

Tag en brintpusteprøve . Denne test kræver, at du hurtigt og begrænse din aktivitet i otte timer i forvejen . Laktose - intolerante individer udleder mere brint , når vejrtrækningen , fordi ufordøjet laktose gærer i tyktarmen, hvilket giver off ekstra brint . Til denne test , skal du først trække vejret ind i en ballon -lignende beholder og brint niveau vil blive noteret . Yderligere prøver af udåndingsluft vil blive optaget med intervaller efter du drikker en væske højt laktose. Jo højere brint niveau , jo mere sandsynligt , at du er laktose intolerant .
5 Blodsukker der stiger mindre end 20 mg /dL er en unormal resultat .

Tag en blodprøve . En laktose - intolerans blodprøve indebærer at tage en blodprøve , før drikker et højt laktose væske og yderligere blodprøver op til to timer efter du er færdig med at drikke. Hvis mængden af glukose i blodet ikke stiger , det er et tegn på din krop er ikke fordøje lactose.Fasting og begrænset aktivitet også er påkrævet i otte timer, før denne test.
6 Små børn kan have brug for soja eller rismælk at styre laktoseintolerans .

Planlæg en taburet surhed test. Dette er en god mulighed for babyer eller små børn, fordi det kan være skadeligt for dem at indtage den høje laktose væsker , der er nødvendige for de to andre prøver. Mælkesyre formularer, når ufordøjet laktose gærer i tyktarmen, og dette kan bestemmes ved at teste en afføringsprøve .

Relaterede Sundhed Artikler