Sådan Detox kemikalier ud af kroppen

Cut fødevarer ud af din kost, der kan forårsage toksicitet. Dette omfatter friturestegt mad , forarbejdede fødevarer , raffinerede fødevarer og fødevarer, der er højt indhold af mættet fedt. Alt dette medfører syre i systemet, som er giftigt .
2

Eliminer drikkevarer , der kan forårsage toksicitet. Disse omfatter sodavand , kaffe, latte , alkohol og enhver sukkerholdig drik , der har tomme kalorier . I stedet drikke vand. Det hjælper med at skylle kroppen af ​​urenheder.
3

Spis rene fødevarer. De fødevarer, du spiser , bør være så tæt på det naturlige som muligt, og de ​​skal også være næringsstof tæt . Disse typer af fødevarer har en masse fibre, vitaminer og mineraler i dem, og de er også lettere at fordøje. Nogle eksempler er frugt, grøntsager , frø, nødder , bønner, magert kød og fisk.
4

Detox din lever. Leveren er ansvarlig for at producere galde, som nedbryder fedt i kroppen, og det er også ansvarlig for at filtrere blod af kemikalier og giftstoffer . Der er nogle næringsstoffer, der er effektive til afvænning leveren. Disse omfatter mælk tidsel , N -acetyl cystein, C-vitamin og B-vitaminer (se Resources lever detox information ) .
5

rense din kolon . Den kolon ofte gange bliver bakket op med fecal spørgsmål , ufordøjet mad, og slimet plak, der er resultatet af kemikalier fra fødevarer og lægemidler. Kolon renser normalt kommer i kits, der indeholder naturlægemidler kosttilskud , fiber kosttilskud og probiotika , der er designet til at skylle fordøjelseskanalen og få det tilbage til velfungerende igen (se Ressourcer til et link til kolon rense anmeldelser).