Sådan Cure en hiatal brok

A hiatal hernia er en tilstand, hvor en del af maven skubber gennem en åbning placeret, hvor spiserøret opfylder maven. Dette problem er forårsaget af tryk på maven fra forskellige kilder. Hvis brok er lille, mange mennesker har ingen symptomer og ikke ved, at de selv har et brok . Men hvis det brok er større , oplever de fleste individer brændende i brystet, kvalme , bøvsen og til tider problemer med at synke. Der er flere metoder til at helbrede og /eller lindre de problemer, der er forbundet med hiatal hernia . Instruktioner
1

Prøv over-the -counter medicin , såsom antacida , famotidin , cimetidin og ranitidin . Tag disse medikamenter en ad gangen for en periode på flere dage til flere uger for at se, som man kan fungere bedst for dig .
2

Rediger din kost. Reducer mængden af krydret, fede og sure fødevarer , du spiser . Skær ned på alkohol og koffein. Spis mindre portioner , og holde din vægt i en sund rækkevidde .
3

Anvend solide blokke (evt. træ eller beton ) for at afstive hovedet af din seng. Skub blokkene under sengen rammen på hovedenden af sengen. Du kan have til at eksperimentere med forskellige størrelse blokke for at se, hvilken højde er mest behageligt og effektivt .
4

Motion konsekvent. Udfør let til moderat aerob motion, men vente flere timer efter at have spist . Gåture og svømning er gode typer af aktiviteter , der har lav indvirkning på kroppen og fremragende kardiovaskulære fordele . Må ikke løfte vægte , medmindre din læge giver dig tilladelse , da dette kan forværre tilstanden .
5

Reducer stress. Tag det roligt. Få masser af hvile . Kast dig ud i aktiviteter, du nyder. Nurture sunde relationer med andre mennesker.
6

Besøg din læge . Hvis de andre løsninger ikke virker , kan lægen nødt til at gribe ind. Du kan have til at tage stærkere receptpligtig medicin. Du kan også nødt til at gennemgå en operation for at helbrede din hiatal brok .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler