Natural Rettelser & Helbredelsesmetoder for en hiatal brok

Store brok forårsage mavesyre at flyde ind i spiserøret. Dette forårsager fordøjelsesproblemer såsom halsbrand , bøvsen, smerter i brystet og kvalme. Hvis den udragende del af maven bliver snoet , kan det blokere spiserøret og forårsage problemer med at synke og alvorlige smerter i brystet .
Trigger Aktiviteter

Ifølge Mayo Clinic, symptomer på hiatal hernia tendens til at blive værre, når kroppen er anbragt på en bestemt måde . Undgå aktiviteter, der udløser symptomerne. Disse omfatter lænede sig frem , dræning og løfte tunge ting. Liggende kan også forårsage symptomer forværres , men ved hjælp af en skum kile til at løfte dit hoved vil hjælpe med at holde mavesyre hvor det hører hjemme.
Nyttige Spise

små måltider er bedst ; hvis du spiser for meget , strækker din mave, og et strakt mave kan skubbe brok yderligere. Undgå fødevarer, der forårsager din mave til at producere syre. Disse omfatter alkohol , krydret fødevarer og andre stoffer. Fed mad kan gøre refluks værre ; de er langsomme til at tømme i tarmene , og de ​​forårsager den nederste ende af spiserøret for at åbne bredere. Dette giver syre både mere tid og en større vindue til at bakke op i din hals .
God opførsel

Når du spiser , skal du vente et par timer til at ligge ned eller gøre enhver anstrengende motion . Rygestop vil hjælpe , da rygning øger sure opstød og reducerer spyt , som beskytter din mad rør fra mavesyre. Mayo Clinic rådgiver også mindske presset på maven ved at tabe vægt og undgå tætsiddende tøj. Stress relief vil også hjælpe , fordi det hjælper på fordøjelsen og reducerer refluks.
Hoteltilbud