Low -Budget Candida Cure

Candida er en diploid svamp, der lever naturligt i de store tarmene. Men nogle gange er det vokser rampantly ind i en tilstand kender som candidiasis. Når dette sker , kan du opleve symptomer som hovedpine, body ømhed , nældefeber, mavekatar og endda gær infektioner. Candidiasis kan være forårsaget af at tage for mange antibiotika, en dårlig kost eller endda fødevareallergi. Heldigvis kan nogle lav-budget tilgange slippe af med denne betingelse. De fleste kræver nogle beskedne kostændringer . Kost

Den bedste måde at fjerne candida overvækst er at foretage nogle justeringer af din kost . Candida tendens til at fodre på gær og sukker, så du nødt til at fjerne , eller i det mindste minimere dit indtag af gær og sukker. Den bedste måde at gøre dette på er at spise flere glutenfri produkter .

Du behøver ikke at forny hele din kost . For eksempel, hvis du spiser en masse pasta , skæres lidt tilbage. Spis flere ris , kartofler og yams . Disse fødevarer indeholder ikke gluten . Skær ned på brød så godt , i hvert fald indtil du får candida problem under kontrol . Spis masser af grøntsager. De har fordøjelsesenzymer , der vil afholdt bekæmpe overskydende candida i dit system. Begræns dine frugter til 1 eller 2 om dagen, fordi de indeholder sukker.

Spis kun glutenfrie levnedsmidler 2 til 3 gange om ugen. Der er masser af korn, som du kan spise som substitutter . Hirse er glutenfri, og havre og majs har mindre sukker end hvede produkter . Jo flere justeringer, du kan midlertidigt gøre for at din kost, jo hurtigere vil du komme over din candidiasis problem.
Probiotika & Vitaminer

Probiotika kan hjælpe med at skabe mere sunde bakterier i din fordøjelseskanalen . De er tilgængelige på de fleste helsekost butikker. Men disse kosttilskud kan være dyrt. Som en erstatning , spise yoghurt. Den indeholder Lactobacillus acidophilus og Streptococcus arter , der tjener samme formål. Disse bakterier kan hjælpe med at fjerne den overskydende candida fra dine store tarmene .

Tag multivitaminer med mineraler. Candida tendens til røve din krop af vigtige vitaminer og mineraler. Ifølge Sherridan L. Stock af Finchley Clinic i London , England "... candidiasis er forbundet med en række mangler på næringsstoffer . Disse omfatter vitamin A, pyridoxalfosfat , magnesium, zink , og Omega -6 og Omega-3 fedtsyrer syrer. "
hvidløg

Hvidløg har været brugt til medicinske formål siden begyndelsen af egyptiske gange . Det er en kraftig antiseptisk , der kan hjælpe befri kroppen af både candida og betændelse i tarmen. Det er også let på kroppens naturlige bakterier , mens det dræber overvækst . Tag 2 til 4 g frisk og hakket fed hvidløg om dagen. Hvis dit budget tillader det, tage hvidløg piller eller olie for bekvemmelighed.

Candida behøver ikke at røve din opsparing eller dit helbred. Lav nogle grundlæggende ændringer og komme godt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler