Hvordan til at identificere symptomer på Elektrolyt eller Fluid Disorders

Besøg en læge, hvis du oplever et eller flere af følgende : pludselige træthed, mundtørhed , muskelsvaghed, muskeltrækninger , ændringer i vejrtrækning mønstre , krampeanfald , desorientering, kvalme og svimmelhed.
2

Opretholde et tidsskrift for mindst en uge efter at have set en læge. Dette tidsskrift skal skitsere , når du oplever disse symptomer , så passende behandling kan gives . Skriv ned tidspunkter og datoer , når du oplever fysisk ubehag eller øjeblikke, når du pludselig føler dig træt eller svimmel .
3

Overvåg dine spisevaner. Undgå fødevarer, der er høj i natrium og sørg for , at du får nok calcium i løbet af dagen . Mange frugter og grøntsager indeholder passende mængder af elektrolytter , der er nævnt ovenfor. Dårlig kost og motion kan føre til elektrolyt eller væske lidelser.
4

bestemme, hvor ofte du oplever stress i løbet af dagen . Hvis du oplever en stigning i ovennævnte symptomer i stressede situationer , kan du have en elektrolyt ubalance.
5

Besøg din læge for en opfølgende eksamen. En simpel blod eller urin test vil bestemme din elektrolyt niveauer . Medicinske tilstande såsom nyresygdom , endokrine eller hormon lidelser eller malabsorption kan forårsage elektrolytforstyrrelser eller væske lidelser. Diagnosticere og behandle medicinske spørgsmål så hurtigt som muligt kan bidrage til at genoprette elektrolyt balance.
Hoteltilbud