Acid Refluks Hjem Cures

Acid reflux eller halsbrand , forårsager en brændende fornemmelse i brystet på grund af saltsyre fra maven undslippe forbi esophageal sphincter og fører til betændelse i spiserøret. Symptomerne opstår typisk efter at have spist , om og om natten. Lejlighedsvis halsbrand flare -up er ikke grund til for meget bekymring ; men hvis du har hyppige anfald , så kan du være i fare for at have gastroøsofageal reflukssygdom (GERD ), som forårsager skader på spiserøret. Find ud af hvad hjem kur kan forebygge, reducere eller lindre symptomer på syre refluks . Kost

Ifølge National Institute of Diabetes og Digestive og nyresygdomme , almindelige fødevarer er typisk forbundet med halsbrand. Disse fødevarer omfatter krydret mad , citrusfrugter, fed og stegt mad , chokolade, alkohol , koffein, løg, hvidløg, mynte og tomat -baserede fødevarer . Nogle af disse fødevarer kan forårsage nogen halsbrand symptomer i dig , mens andre kan fremkalde problemer. Hold en fødevare tidsskrift for at afgøre, hvilke fødevarer forårsage dit sure opstød . Skriv alt, hvad du spiser og nogen symptomer ned . For at undgå sure opstød , National Institutes of Health anbefaler at spise mindre måltider , undgå bøjet over efter at have spist , afstå fra æglæggende ned efter et måltid og tabe vægt , hvis du er overvægtig . Derudover kan bære stramt tøj presse syre op til spiserøret. Prøv at spise i en afslappet atmosfære , fordi stress kan være en medvirkende faktor til sure opstød . Undgå stressende samtaler ved at sætte på musik og skabe et roligt miljø .

Drinks

Drikke et glas vand , så snart du føler dig brænder i brystet kan lindre sure opstød . Vand kan fortynde syren og rydde spiserøret. Drik et 8- oz. glas vand , når der opstår symptomer. Kartoffel juice har alkaliske egenskaber, der neutraliserer mavesyre og reducerer mængden af syre i mave-tarmsystemet . Lav saft fra en kartoffel og der tilsættes samme mængde vand. Drik blandingen tre gange om dagen. Leo Galland , MD, forfatter til "Power Healing ," foreslår drikker kål eller gulerod saft en gang om dagen . Han anbefaler også at drikke 4 ounce af aloe vera juice om dagen. Aloe vera er i stand til at lindre og reparere en irriteret spiserør . Vær forsigtig , når du tager denne urt , men fordi det kan være en stærk afførende .

Urter

Mange syreneutraliserende indeholder aluminium og natrium . For folk med hypertension problemer, kan overskydende natrium forværre disse problemer . Aluminium har været knyttet til Alzheimers sygdom, og eventuelt forbrug skal være på et minimum. Omgå disse problemer ved at tage urter. Marshmallow er i stand til at belægge spiserøret , beskytte den mod syre og beroligende betændt spiserøret foring. En anden urt at bruge, er glat elm . Meget gerne skumfidus , denne urt indeholder slim , som kan pels spiserøret. Andre urter bruges til fordøjelsen og reducere anfald af halsbrand omfatter ingefær , fennikel, katteurt og kamille te.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler