Øvelser for vestibulære Problemer

VRT står for vestibulær rehabilitering terapi. En kvalificeret terapeut vurderer en patient for balance , deres bevægelser og hvordan de kompensere for deres handicap. En individualiseret behandling planen er derefter udviklet til at omfatte hoved, øjne og krop øvelser , der skal gøres på terapi og derefter fulgte derhjemme. Formålet med disse øvelser er at løsne musklerne op , tog bevægelse af øjnene og at praktisere hoved bevægelser , der forårsager svimmelhed , i håb om at gradvist at overvinde handicap. Med andre ord øvelserne omskole hjernen til at acceptere og behandle de signaler, den modtager fra det vestibulære system, og desensibiliserer balance systemet fra den svimlende symptomer.
Cawthorne - Cooksey Øvelser

Disse øvelser starte langsomt og fremskridt til et hastigt tempo. Nogle øvelser kan forårsage en stigning af symptomer i starten, men med tiden det vestibulære system forbedrer og symptomerne falde. De fleste patienter bliver bedt om at gøre øvelser , der arbejder op til 20 gange hver.

Eye øvelser

Eye øvelser træne bevægelse af øjnene uafhængige af hovedet. De skal gøres først meget langsomt og derefter stige til Rapid eye bevægelser. Til at begynde, se op og derefter ned . Så med dine øjne , se fra den ene side til den anden side . Fokus på din tommelfinger på armslængde . Flyt tommelfingeren tættere mod dig og derefter tilbage igen.
Chef Øvelser

hoved øvelser bruges til at bringe på svimmelhed , for hjernen at kompensere. Begynd disse øvelser ved at bøje hovedet frem og tilbage med øjnene åbne. Nogle terapeuter bede patienterne til at gøre denne øvelse med lukkede øjne så godt. Dernæst drejes skuldre til højre og derefter til venstre. Sidste , som du sidder i en stol , bøjede sig frem og foregive at samle ting op fra gulvet og derefter sidde op høj i sædet .
Stående Øvelser

Start fra siddende stilling og derefter stå op . Gå tilbage til siddende stilling igen. Gør denne øvelse flere gange med dine øjne åbne og derefter gentage bevægelserne med dine øjne lukkede. For øje-hånd koordination , smide en lille gummibold fra den ene hånd til den næste omkring øjenhøjde. Som din saldo forbedres praksis gå op skråninger og trin.
Flytning Around

Disse bevægelse øvelser hjælpe patienterne med at komme rundt i både dagslys og i mørke efter hvis øjne er åbnet eller lukket . Find en sikker vej og begynde disse øvelser. Flyt på tværs af rummet med dine øjne åbne , derefter med lukkede øjne. At praktisere balance , stå på en fod med øjnene åbne , derefter med øjnene lukkede. Praksis gå hæl til tå til den anden side af lokalet med dine øjne åbne . Igen, skal du gentage denne øvelse med lukkede øjne .
Hoteltilbud