Øvelser for patienter med slagtilfælde , der har mistet Mobility på højre side

Udføre regelmæssig aerob aktivitet tre til syv dage om ugen i 20 til 60 minutter for at hjælpe med at forbedre mobiliteten i højre side. Gåture skal være den første øvelse udføres for at hjælpe med at forbedre koordinationen mellem venstre og højre side. Langsom bevægelse med højre side vil forbedre mere aktivitet udføres. Brug et løbebånd med en langsom hastighed for at forbedre koordineringen mellem de to sider af kroppen. Et løbebånd giver en jævn bevægelse, som hjælper med at forbedre patientens evne til at bevæge sig jævnt. Løbebånd er let justeres som patientens styrke på højre side forbedres.
Bevægelsesområdet

Øvelser, der forbedrer patientens vifte af bevægelse bør udføres hver dag for at hjælpe forbedre koordinationen mellem de to sider af kroppen. Strækker musklerne vil bidrage til at forbedre kroppens evne til at bevæge sig. Gør strækninger før og efter aerob aktivitet . Proprioceptive muskulære lettelse ( PNF ) strækninger er de mest effektive strækninger til rådighed for en patient med slagtilfælde med begrænset mobilitet. Pnf blander frivillig og ufrivillig muskelsammentrækning til at forbedre muskel funktion .

En partner er nødvendig under disse strækninger. Har partneren forlænge patientens arm eller ben til det punkt, hvor der er en lille ubehag. Hold strækket i 10 sekunder , og slip derefter . Armen eller benet skubbes derefter ind mod kroppen og holdt i 30 sekunder. Strækningen er frigivet til den udstrakte position og holdt i yderligere 30 sekunder.
Styrketræning

Udfør styrketræning øvelser for at styrke musklerne , når mobilitet er begyndt at forbedre. Vælg en vægt program, der jævnt udøver begge sider af kroppen til at hjælpe med at forbedre koordineringen . Udføre flere gentagelser med lette vægte på begge sider, indtil mobilitet afkast. Udfør 1-3 sæt af otte til 15 gentagelser to til tre dage om ugen , og som udøver de store muskelgrupper i arme og ben.
Hoteltilbud