Siatic Nerve Afhjælpning

Ischiadicus smerte , også kendt som iskias, er en tilstand, der opstår , når der er betændelse i iskiasnerver . Symptomerne kan variere fra en brændende fornemmelse på en smertefuld jagende smerte , der udstråler fra nederste del af ryggen ned dine ben . Der er flere muligheder for effektivt at behandle denne tilstand . Home retsmidler

Det er meget vigtigt, når du begynder at opleve smerte for at bo væk fra dine fødder. Hvis du lægger pres på iskiasnerven ved at gå, stå eller flytte det forårsager irritation, der kan øge inflammation og sværhedsgraden af smerte. De første par dage , du bliver nødt til at hvile så meget som muligt for at forhindre yderligere irritation.You kan lindre nogle smerter ved iblødsætning i et varmt bad. Det er vigtigt, at badet er ikke for varmt , og du ikke bruger varmepuder , fordi varmen ikke reducerer betændelse og hævelse er fortsat høj. I modsætning hertil , is er en fantastisk måde at reducere inflammation. Du kan anvende en ispose på den nederste del af ryggen , og andre smertefulde områder . Du bør lade isen pack på i tyve minutter flere gange i løbet af dagen for at hjælpe med at reducere hævelser. Du kan også bruge Mineral Ice at dulme de smertefulde områder samt reducere inflammation.
Anti- inflammatoriske

Over-the- counter anti -inflammatoriske lægemidler kan være nyttige at mindske smerter og betændelse i iskiasnerven. Over -the-counter medicin vil kun effektivt at reducere smerter i mildere tilfælde . Du kan bruge en receptpligtig medicin i moderate til svære tilfælde af iskias . Medicin bør være din sidste udvej. Anti-inflammatoriske lægemidler er nyttige i at reducere smerter og betændelse , men det er meget vigtigt at holde sig væk fra dine fødder så meget som muligt for de første par dage . Disse stoffer vil give dig smertelindring i en kort tidsramme . Hvordan det rent faktisk virker , er ved at skjule din smerte , mens du arbejder på at reducere inflammation. Almindeligvis når smerten er væk patienter vender tilbage til fods og andre daglige aktiviteter, og de kan forværre deres iskias .
Kiropraktor

Kiropraktisk behandling er et effektivt middel mod iskias. Du får isposer til at reducere inflammation. Du vil modtage en massage for at fremme en sund omsætning og en back justering for at tilpasse din rygsøjle. Du bliver nødt til at hvile efter kiropraktisk behandling. Din læge kan give dig skånsomme øvelser og strækker sig til at løsne musklerne op .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler