Naturopatisk Retsmidler for ADHD

ADHD, eller opmærksomhed underskud hyperactivity disorder , er en almindelig lidelse, der påvirker både børn og voksne . Det er mere almindeligt diagnosticeret hos drenge , men piger kan have ADHD også. Selv om den stereotype portræt af et barn med ADHD er en hyperaktiv , problemfri gør dreng , børn med overvejende uopmærksom type ADHD , som er oftere piger , der sandsynligvis vil blive opfattet som rolige Daydreamers i stedet. Uanset typen af ADHD du eller dit barn er diagnosticeret med , er der nogle naturlige strategier, der kan hjælpe dig , i stedet for eller som supplement til konventionel medicinsk behandling. Årsager til ADHD

Forskere har ikke afdækket en specifik årsag til ADHD, og kontrovers eksisterer om, hvorvidt diagnosen er givet for ofte . Men nogle beviser peger på en genetisk oprindelse ADHD, da det har en tendens til at køre i familier. Nogle naturopathic praktiserende læger mener, ADHD er oftest forårsaget af den moderne vestlige livsstil , med sin tempofyldt kultur , TV og internet brug , sammen med en usund kost består af for meget sukker og forarbejdede fødevarer .
Kost

Dr. Benjamin Feingold , en pædiatrisk allergolog , foreslog en diæt til behandling af ADHD ved at fjerne en række fødevarer fra kosten , herunder dem med syntetiske varianter og farver . Effektiviteten af Feingold kost er ikke blevet klinisk bevist , men mange forældre til børn med ADHD siger, at det har hjulpet dem . Det kan være, at Feingold kost virker indirekte ved at forbedre den generelle kvalitet af kosten; fødevarer, uden kunstige tilsætningsstoffer er også mindre tilbøjelige til at være sukker -fyldte junkfood. Sukkerforbruget er også et område af kontroverser, som mange mainstream undersøgelser tyder på, at det er ikke årsagen til hyperaktiv adfærd, men forældre tror ofte det påvirker deres børn. Selv om undersøgelserne er fyldestgørende , er der ingen tvivl om, at en kost involverer mindre sukker og mere friske fødevarer er sundere, så det er et godt første skridt at tage i behandling af ADHD naturligt .
Vitaminer

manglen på nogle almindelige næringsstoffer kan forværre symptomerne på ADHD. Uanset denne mangel er nok til at betragtes som årsag til ADHD er igen kontroversielt, men det er sandsynligt, at sikre en tilstrækkelig indtagelse af vitaminer mindst kan lindre nogle af symptomerne på ADHD . Disse næringsstoffer indbefatter magnesium, jern , zink, vitamin B6 og omega- 3 fedtsyrer. Hvis din kost ikke indeholder tilstrækkelige mængder af disse næringsstoffer , kan det være en fordel at tage en multivitaminpille , der indeholder dem. Vær forsigtig med ikke at give børn en højere dosis af en vitamin end anbefalet , overskydende jern kan forårsage forstoppelse eller endda være giftige ved højere doser
livsstilsændringer

Removal. af distraherende påvirkninger fra miljøet kan hjælpe en person med ADHD. Begræns TV-tid eller flytte tv'et til en lav trafik område af huset. Undgå opholder sig op sent med lyse kunstigt lys . Overvej meditation eller andre afspændingsteknikker , og forsøge at få tilstrækkelig søvn og motion.
Naturopathic Medicin

licenseret naturopathic praktiserende læge kan foreslå et kursus af urte behandlinger for ADHD . Selvom feltet er relativt nyt og uprøvet , nogle urter såsom baldrian og kamille har en lang tradition i folkemedicinen for at blive brugt til afslapning, så de kan være effektivt i behandling af hyperaktivitet så godt. Kontakt en biopat for en specifik behandlingsforløb.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler