Hele kosttilskud til ADHD

traditionelle behandlinger for Attention Deficit Hyperactivity Disorder omfatter stimulerende og ikke- stimulerende stoffer . Selv om det ikke er klart, hvorfor lægemidler virker , de gør forbedre symptomer i mange enkeltpersoner . Stimulanser synes at stimulere og afbalancere neurotransmittere, der hjælper med at forbedre impulsivitet og hyperaktivitet. Doser kan variere meget fra patient til patient.

Medicinsk behandling ofte er ordineret til ADHD, der er nogle negative bivirkninger og problemer med medicin. Medicin skal overvåges nøje , da virkningerne kan fortage sig , og de ​​kan have tages flere gange om dagen. Desuden kan medicin være dyrt og er vanskelige at udfylde , fordi de fleste er FDA kontrollerede stoffer.
P Der er mange negative bivirkninger forbundet med medicin. Heriblandt søvnløshed , vægttab og nedsat appetit og irritabilitet som medikamenter slid off . På grund af dette , mange forældre og patienter søger alternative behandlinger for at holde ADHD symptomer under kontrol.

Hele kosttilskud til ADHD

Alternative behandlinger for Attention Deficit Hyperactivity Disorder omfatter yoga ; specielle diæter , der fjerner tilsætningsstoffer, overskydende kulhydrater , sukker og farvestoffer , vitaminer, mineraler eller naturlægemidler kosttilskud . neurofeedback træning , terapi eller rådgivning og særlig støtte uddannelse

Mange ernæringseksperter, alternative sundhed praktiserende læger og læger tout fordelene ved hele fødevarer til den bedste ernæring . Når hele fødevarer ikke er muligt, er hele kosttilskud anbefales. Hele kosttilskud er dele af hele frugter og grøntsager opdelt i pulver eller flydende form. Hele kosttilskud giver normalt 100% af det daglige indtag af vigtige vitaminer og mineraler , og mange af dem kommer i pille , kapsel, ryste eller drikke formular.

Fordi patienter med ADHD har vist sig at have mangler i væsentlig fedtsyrer , er hele fødevarer rige på essentielle fedtsyrer fremmes. Essentielle fedtsyrer hjælper mægle og modulere det autonome og centrale nervesystem. Mangler i essentielle fedtsyrer kan føre til neurologiske abnormiteter , men tilbageførsel af disse abnormaliteter er muligt med essentielle fedtsyrer tilskud. Hele fødekilder eller kosttilskud, der indeholder høje niveauer af essentielle fedtsyrer omfatter kød, fisk , æg, rå nødder , rå frø og grønne grøntsager.

Udover fedtsyrer , anbefales det, at patienter med ADHD øge deres magnesium indtag. Magnesium har en dybtgående indflydelse på regulering af de centrale og perifere nervesystem. Kronisk magnesium mangel resulterer i hyperaktivitet , nedsat reaktion på eksterne stimuli , irritabilitet , træthed, søvnbesvær og dårlig mental koncentration. Hele fødevarer kilder til magnesium omfatter mørkegrønne grøntsager , nødder , korn, fisk , bønner og kød. Dem med ADHD også øge indtaget af zink. Forskere har opdaget en positiv sammenhæng mellem zinkmangel og hyperaktivitet.

Oligioproanthocyanidins ( OPCs ), som findes i skind og frø af fødevarer, såsom druer og bær , er også anbefales til ADHD patienter . OPCs stimulere produktionen af ​​nitrogenoxid ved vaskulære endotelceller , øget nitrogenoxid niveauer modvirke effekten af ​​for meget eller for lidt adrenalin og noradrenalin i kroppen. Denne reaktion spiller en afgørende rolle i de adfærdsmæssige og kognitive symptomer forbundet med ADHD.