Hvilke behandlinger for at forbedre kontrollen med urin?
- Reducer væskeindtaget, især koffeinholdige og alkoholholdige drikkevarer, før sengetid.
- Oprethold en sund vægt.
- Træn regelmæssigt for at styrke bækkenbundsmuskulaturen.
- Undgå forstoppelse ved at spise en fiberrig kost og drikke rigeligt med væske.
2. Blæretræning:
- Dobbelt tømning (tømning to gange i træk).
- Progressiv forsinkelse (venter længere og længere mellem badeture).
- Planlagt annullering (fastsæt en tidsplan for badeværelsesture, selvom du ikke føler trang til at gå).
3. Træning af bækkenbundsmuskel (Kegels):
- Øvelser for at styrke de muskler, der styrer vandladningen.
- Undervist af en fysioterapeut eller sygeplejerske.
4. Medicin:
- Anticholinergika (f.eks. oxybutynin, tolterodin):Slap af blæremusklerne og reducer spasmer.
- Mirabegron (Myrbetriq):Afslapper blæremusklerne og øger blærekapaciteten.
- Desmopressin (DDAVP):Reducerer urinproduktionen.
5. Kirurgi:
- Ved svære tilfælde af urininkontinens kan operation være nødvendig.
- Mulighederne omfatter:
- Spændingsfri vaginaltape (TVT):En syntetisk slynge indsættes under urinrøret for at give støtte og forhindre urinlækage.
- Bulking agenter:Injiceres i vævene omkring urinrøret for at hjælpe med at blokere urinstrømmen.
- Kunstig urinsfinkter:En oppustelig enhed implanteret hos mænd for at kontrollere strømmen af urin.
6. Elektrisk stimulering:
- Bruges til at stimulere de sakrale nerver, som styrer blærefunktionen.
- Kan hjælpe med at forbedre blærekontrol og reducere inkontinens.
7. Akupunktur:
- Nogle beviser tyder på, at akupunktur kan være nyttig til at forbedre urininkontinens.
- Kan bruges i kombination med andre behandlinger.
urin Terapi