Hyppig urinering hos mænd: Naturlig lindring og hvornår man skal se læge

Valeriana Officinalis

Almindeligt kendt som vilde valerian, mexicansk valerian, sitka valerian eller simpelthen valerian, virker valeriana officinalis som et sedativ og antispasmodikum for mange områder af det centrale nervesystem, herunder blæren. Urten afslapper glatte muskler i blæren, derved at lette behovet for hyppig urinering. Det anbefales, at valerian ikke bruges i mere end tre uger, men en 2007-studie udført af European Medicines Agency viste, at valerian har lav toksicitet og er sikker til menneskelig forbrug.

Panax Ginseng

Panax ginseng er blevet brugt i kinesisk medicin i mere end 2.000 år. Ifølge The Natural Bladder-website er urten primært sammensat af steroide glycosider kaldet ginsenosider. Panax ginseng vokser naturligt i Østkina, men dyrkes også i Japan, Kina og Korea. Panax ginseng antages at behandle urininkontinens og hyppig urinering ved at afslappe blæremusklen. Urten påstår at forbedre konverteringen af aminosyren L-arginin til nitric oxide gennem en proces kaldet nitric oxide synthase. Dette resulterer i øget produktion af nitric oxide i kroppen, som i sin tur vil få blæren til at afslappe.

Kranbær-juice

Ifølge National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse er urinvejsinfektioner usædvanlige blandt mænd under 60, men kan opstå på grund af forstoret prostata, nyre- eller blæresten, diabetes eller en neurologisk tilstand. Urinvejsinfektioner hos mænd kan være vanskelige at behandle, men ved at drikke masser af væsker kan bakterier i urinvejene ikke trives. At drikke omkring seks til otte glas vand og kranbær-juice hver dag skyller bakterier ud i urinvejene. De alkaliske egenskaber ved kranbær-juice gør også blærevægge glatte, og bakterier er ude af stand til at hæfte sig fast inde i blæren og vokse.