Neti Pot: Fordele, hvordan man bruger det, og sikkerhedstips til næse-spolning

Neti Pot til næse-spolning

En neti pot skyller næse-gangene med en salin-løsning—et traditionelt ayurvedisk middel brugt til at lindre forstoppelse, allergier og luftvejs-problemer.

Sådan bruger du en Neti Pot

• Brug en keramik- eller plastik-kande med en tud designet til at passe i næseboret.
• Fyld med varm, steril salin-løsning.
• Hæld hovedet sidevæs over et vask, indsæt tuden i det øvre næsebor, og hæld. Vandet vil flyde gennem næse-hulen og ud af det nederste næsebor, skylle slem og forureninger ud.

Sikkerhedstips

• Brug kun destilleret, sterilt eller tidligere kogt vand til salin-løsningen.
• Skyl kannen grundigt før og efter hver brug.
• Tving ikke vandet; hæld hovedet for at tillade korrekt strømning.
• Sluk ikke vandet.
• Stop ved smerte eller ubehag og konsulter læge.

Når den bruges korrekt, er neti pots billige, naturlige og effektive til næse-hygiejne.