Sort cohosh: Anvendelse, fordele, sikkerhed og traditionelle anvendelser

Sort cohosh (Actaea racemosa) er en nordamerikansk flerårig plante, hvis rhizomer har været brugt traditionelt til kvinders sundhed. Moderne brug fokuserer på overgangsalder-symptomlindring.

Evidensbaserede anvendelser

• Overgangsalder-symptomer: Hedevalser, nattevåd, søvnforstyrrelser – moderat bevis for fordel (nogle RCT'er positive, andre ikke). Kan virke via serotonreseptorer, ikke østrogen.
• Menstruationssmerter / PMS: Begrænset bevis; traditionel antispasmodisk brug.
• Knoglesundhed: Prækliniske data antyder osteoprotektive effekter; humandata utilstrækkelige.

Andre traditionelle anvendelser

Fødselsstimulering, angst, reumatiske smerter – i stor grad anekdotisk eller dyreforsøgsdata.

Sikkerhed & Interaktioner

• Generelt vel tolerated; GI-gene, hovedpine, udslæt rapporteret.
• Hepatotoksicitet: Sjældne tilfældsrapporter; overvåg leverenzymes ved langvarig brug.
• Medicininteraktioner: Teoretiske med hepatotoksiske mediciner, HRT, antikoagulantia.
• Kontraindikeret: Graviditet (livmoder-stimulering), hormonfølsomme kræftformer (teoretisk), leversygdom.

Standardiserede ekstrakt (fx Remifemin®) er bedst undersøgt. Konsultér en sundhedsudbyder før brug, især ved medicin eller leverforhold.