Hvad er en shiatsu?

Shiatsu (指圧, shiatsu, lit. "fingertryk") er en form for traditionel japansk massageterapi. Shiatsu er en af ​​de ældste, traditionelle former for alternativ medicin fra Japan, hvis rødder går tilbage til oldtiden. Det er en akupressurmassage, der bruger fingre og håndflader til at stimulere bestemte punkter på kroppen, især akupunkturpunkterne. Shiatsu virker ved at påføre tryk langs sen, som er et netværk af kanaler i kroppen, gennem hvilke qi (eller energi) strømmer.

Fordelene ved shiatsu omfatter afslapning, forbedret cirkulation, lindring af smerter og spændinger og forbedret overordnet sundhed og velvære. Shiatsu kan også hjælpe med specifikke helbredstilstande såsom hovedpine, rygsmerter, søvnløshed og fordøjelsesproblemer.

Shiatsu er en sikker og effektiv massageform, som kan nydes af mennesker i alle aldre. Det er dog vigtigt at rådføre sig med en kvalificeret praktiserende læge, inden man påbegynder en shiatsu-behandling, da der er visse forhold, der kan gøre shiatsu uegnet.